こんにちは。
緊急事態宣言が出されて 初めての週末。
ここしばらくは外出自粛となっていましたが、宣言後に臨時休業となっているお店も多く、お店の前で「えーっ😂休み？！ どこいこ～💦」とウロウロされる方も少なくないのではないでしょうか。
家で過ごすことが何日も続くと、意外とストレスが溜まってくるようです。
なんとか、工夫して気持ちよく過ごしましょう。
また、家にいるとついつい食べてしまっている方😱 お酒の量が増えた方もいるようです。だめだとわかってはいるけど、つい・・・腸内環境が大変な状態に🆖そしていまは、季節の変わり目、アレルギー症状の出やすい時期でもあります。
お肌の調子にも悪影響ですよ😭
生活が正常に戻ったときスタートダッシュできるよう、毎日の生活リズムを整えることが大事です。
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