なにかと競争心が煽られる現代社会
しなやかであればあるほど 心は折れにくくなるもの
しなやかな体と心をめざしましょう
イルチブレインヨガで体と心を柔軟に！
体験随時受付中です！
お問い合せ、体験のご予約は
📞０７２－２２７－０６３１
メール sakaihigasi0631@gmail.com
「自分を感じる」呼吸瞑想オンライン講座
普段の生活の中で 自分自身を感じる時間 持っていますか？
「自分を感じる時間？」と疑問に思うかもしれません。
例えば、「息を吸って吐く」 という 普段 無意識になされている呼吸を意識的に感じてみることが 一番簡単な方法です。
この講座では、呼吸・瞑想をとおして自分を感じることがどのようなことなのかを体験し、実際の生活の中で役立つ方法をご案内いたします。
どなた様もお気軽にご参加ください。
イベントのご予約はこちら
瞑想して自分軸を確かめる
自分の中に確固たる軸を持つこと
ぶれない自分をつくる
瞑想を1日3回する
なにかがわかる
【初心者歓迎】呼吸と瞑想でセルフケア オンライン講座
コロナウィルスの影響で まだまだ暗いニュースが多く スッキリしない毎日を過ごしている方も多いですね。
気にしなければいいのですが、そういうわけにもいきません。
では、どんなことに気をつけて 日々明るく過ごせばいいでしょうか。
呼吸と瞑想が助けてくれます。
深くゆっくり呼吸するだけで 落ち着く感じ、体感してみてください。
1人ではなかなかできない方、ハウトゥー本を読んでもこれでいいのか悪いのか自信がない方、ぜひご参加ください。
日々の生活の中で活かせる 呼吸と瞑想を体得して、実践する講座です。
どなたでも歓迎。お気軽にご参加ください。
ご予約お待ちしております。
zoom ビデオ会議システムを使用します。
お問い合わせは👇👇
📞０７２－２２７－０６３１
メール sakaihigasi0631@gmail.com
イベントのご予約はこちら呼吸と瞑想で自己肯定感アップ！オンライン講座
あなたはどんな自分になりたいですか？
まずは、未来の自分像をはっきり持って、いまの自分をどのように変えていけば、未来の自分像にちょっとでも早く近づくことができるのかを知ること、
自分に対する自覚がとても大切です。
呼吸、瞑想を通じて、自分自身と仲良くなり、自分自身をカスタマイズしていきましょう。
自分が変われば、周りも変わる！
どなたでもご参加お待ちしております。
（zoom利用します。pc、スマホ、タブレットから参加）
呼吸と瞑想で自己肯定感アップ！オンライン講座
あなたはどんな自分になりたいですか？
まずは、未来の自分像をはっきり持って、いまの自分をどのように変えていけば、未来の自分像にちょっとでも早く近づくことができるのかを知ること、
自分に対する自覚がとても大切です。
呼吸、瞑想を通じて、自分自身と仲良くなり、自分自身をカスタマイズしていきましょう。
自分が変われば、周りも変わる！
どなたでもご参加お待ちしております。
（zoom利用します。pc、スマホ、タブレットから参加）
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呼吸と瞑想で自己肯定感アップ！オンライン講座
あなたはどんな自分になりたいですか？
まずは、未来の自分像をはっきり持って、いまの自分をどのように変えていけば、未来の自分像にちょっとでも早く近づくことができるのかを知ること、
自分に対する自覚がとても大切です。
呼吸、瞑想を通じて、自分自身と仲良くなり、自分自身をカスタマイズしていきましょう。
自分が変われば、周りも変わる！
どなたでもご参加お待ちしております。
（zoom利用します。pc、スマホ、タブレットから参加）
呼吸・瞑想で自己肯定感アップ！！オンラインセミナー
あなたはどんな自分になりたいですか？
まずは、未来の自分像をはっきり持って、いまの自分をどのように変えていけば、未来の自分像にちょっとでも早く近づくことができるのかを知ること、
自分に対する自覚がとても大切です。
呼吸、瞑想を通じて、自分自身と仲良くなり、自分自身をカスタマイズしていきましょう。
自分が変われば、周りも変わる！
どなたでもご参加お待ちしております。
（zoom利用します。pc、スマホ、タブレットから参加）
【オンライン開催 無料】引き寄せ実践！！ワンポイント講座
引き寄せの法則はご存知の方たくさんいらっしゃると思います。
しかし、実際に実践して「私はこれで成功しました！！」と言える人は？
どうせ引き寄せるなら いいものを✨
オンライン開催 参加費無料です。
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自宅から気軽に スマホ・PCどちらからでもOK。
お気軽にご参加ください。