スタッフブログ
呼吸瞑想で心穏やかになる！
2020年4月30日

こんにちは。 GWの連休が始まった方も　そうでない方も、今年のこの時期は例年とは違い　「まさかこんなことになるとは」誰も予想しなかったようなことになっています。 見えないもの、わからないことに対する恐怖。 人間はいろいろ […]

続きを読む
スタッフブログ
遊びごころ
2020年4月15日

こんにちは。 今回のタイトル　「遊びごころ」✨👣👣 大部分の社会人が、組織に入って、組織のシステムの中で過ごす時間が長くなると、いつの間にか型にはまってしまって、最初は「何か違う」と思っていたことも、何も感じなくなってし […]

続きを読む
スタッフブログ
呼吸法２
2018年10月8日

呼吸の種類に丹田呼吸があります。 これをするときのポイントを 『人生120年の選択』の本から抜粋させていただきます。   『できるだけ自然に呼吸することがポイントです。 脳と身体が緊張しないように、自分に合わせ […]

続きを読む