冷えが気になる季節です。
季節に関係なく年中冷えている方も少なくないようですが、そんな方々におすすめのセルフケア😀😀😀へそヒーリング お試しください。
スタジオでもご体験いただけます。
お気軽にご連絡ください😀
📞０７２－２２７－０６３１
メール sakaihigasi0631@gmail.com
とにもかくにも！丹田力
こんにちは。
近畿も梅雨入りし、湿気でべたべたする季節になってきました。
水分代謝がうまくいかない体質の方は、むくみがちになったり、重ーくなったり不調を感じる季節でもあります。
こんな時こそ体を動かしましょう。
体を振ったり、ねじったりすることが効果的。
さらに、体の中心に力を集める丹田強化運動をすることで、体の中から熱くなり気のめぐりをたすけてくれます。
今日も 動いて 元気にいきましょう～
イルチブレインヨガ体験レッスン随時受付中です。
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腸のヨガで健康管理オンラインセミナー
体の真ん中、おへソに健康の鍵！
腸の健康はすべての源。筋膜・血管・リンパで腹部は体全体と繋がっています。
東洋医学の簡単原理を学び、不調・不快を「腸」から解決してみませんか？
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体温アップでウィルスに強くなろう
毎日 コロナウィルスのニュースでいっぱいですね😂
頭の中にたくさんの情報があふれて、体まで重くなってしまいます。
ぜひぜひ 体を動かして、情報でいっぱいになった頭をクリアに。
体を動かして体温アップすると抵抗力アップ‼
自分の健康は自分で守る時代。
体が熱くなる運動 「皿まわし体操」ご紹介します🕺
ご自身の状態に合わせて行ってください。