姿勢が整うと心も整う

姿勢が整うと心も整う

姿勢が変われば呼吸も変わる

21日間のパーソナルトレーニング開始！

1日目から大変身😀

木枕を使って脊椎を整え、背中をほぐしたら写真の通り✨✨✨

硬かった肩回りや首、背中、腰までほぐれて、最初はまっすぐ伸びなかった腕が、しっかり楽に伸ばせるようになりました♪

ご本人は「背中がほぐれて、呼吸も深くできるようになり、体もポカポカ熱くなった♪」そうです。

全力でサポートさせていただきます！