皆さま、こんばんは。
今日はクリスマスイブ😄忘年会シーズンでもあり、街は人でにぎわっていました✨
楽しく飲んだり食べたりが多い時期ですが、胃腸は疲れ気味かもしれません💦
今日は忙しい忘年会シーズンの中をぬってトレーニングに来られたKさんの変化の分かち合いです。
お付き合いでお酒が続いているという事で、今日は胃腸や内臓が休まるように、腸運動やへそヒーリング、内臓の経絡をほぐす体操などをしっかりと行いました。
痛かった部分もだんだんとほぐれ、体も軽く楽になり、なんと硬くて伸びなかった足の後ろがしっかりと伸びて柔軟性がしっかりとアップしていました✨
体は内臓の状態や心の状態、いろいろと表現してくれているところだなと改めて感じました🍀
体を通して内臓や心にアプローチして、忙しい季節を元気に乗り切りましょう♪
今日も読んでくださってありがとうございます😍
