カテゴリー: スタッフブログ

運動したほうがいい！とわかっていても　なかなか一歩を踏み出せない～

そのような皆様に　すきま時間で肩スッキリな　「肩まわし」をご紹介します。

少しの運動でもスッキリする体感があれば　もっとしたくなる！

イルチブレインヨガを体験してみませんか～

お問い合せ、体験のご予約はお気軽に

📞０７２－２２７－０６３１

メール　sakaihigasi0631@gmail.com

ダイエットの成功のカギを握るのが　老廃物をスムーズに排出できるかどうか・・太ももをほぐして　流れをよくしましょう。

ストレッチで体質改善😀

スタジオ体験受付中!

お問い合せ　ご予約は
📞０７２－２２７－０６３１
メール　sakaihigasi0631@gmail.com

広大な自然のなかで深呼吸するイメージしながら　ご覧ください😀

幸せは　身近にあるもの

瞑想で　自分の内側を感じてみましょう。

深い呼吸で生活の質を高めましょう！

健康の三原則
食事のバランス
適度な運動
適度な睡眠

プラス　深い呼吸を意識すると　毎日がさらにイキイキします😀

私たちの脳は、イメージした通りの現実を創りだす機能を持っています！
イルチブレインヨガの脳教育トレーニングで　体験してみませんか？

お問合せ　体験のご予約は↓↓
📞０７２－２２７－０６３１
メール　sakaihigasi0631@gmail.com

大型連休も一段落して
本格的なお仕事スタートですね。

季節の変わり目でもあり、
また五月病という言葉もあるように
体調をくずしやすい時期です。
今日は、こんなときにぴったりの動画をご紹介します🌸
https://youtu.be/9YS7b2ZxV6U

体調管理しながら、
本格的な夏に向けて
今からシェイプアップしませんか。
運動不足解消にもOK
「腸と脳のヨガ体験レッスン」
予約受付中

毎週火曜日~金日曜日
①10時~②14:30〜③19時~

土日
①10時~②14:30〜

所要時間約2時間

体験費2000円

ご予約お待ちしております。
📞０７２－２２７－０６３１
メール　sakaihigasi0631@gmail.com

またまた緊急事態宣言が発令され、休業されているお店も多く見受けられます。

テレワーク継続中の方も　そうでない方も　座りっぱなしは　よくないそうですよ～😅

ほんの数分　自分の体に投資してみませんか😃

座りっぱなしの時にお勧めの体操です！

水昇火降～すいしょうかこう～とは
健康法を語る上でよく使われる言葉です。

日本では、頭寒足熱とも言います。

頭は涼しく、お腹は温かい状態
血液と気エネルギーが体の中で
よく循環していることが
心身の健康のために大事だ
ということなのですが、
これが目標達成や願望実現にも
大きく関係があるのです。

この水昇火降をテーマにしたセミナーが
Healing Life Styleというサイトで開催されます。

セミナーでは、
・水昇火降の原理
・水昇火降と願望実現の関係
・水昇火降になるミニワーク
が学べます。

講師は、イルチブレインヨガ
エリアマネージャーの田中ゆかり先生です。

座学と体験であなたの目標達成、願望を実現しませんか？

セミナーに
ご参加された方は、
イルチブレインヨガ堺東スタジオの
体験レッスンに無料でご参加いただけます。

体験レッスン予約時に
「セミナーに参加した」と
ご連絡くださいね。

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「頭は冷静に、心と体は熱く！」 願望実現、目標達成の秘訣は「水昇火降〜すいしょうかこう」にあった。

講師：田中ゆかり
日時：4月20日(火) 午後7時～7時30分
参加費：無料