なんだか いつもイライラする😣
そして、イライラする自分にも腹が立つ～🤔
とイライラの悪循環を起こしている方々へ。
それはあなたのせいではありません。
ホルモンの一種 「セロトニン」をお聞きになったことある方もいらっしゃるでしょう。
このホルモンが不足すると 切れる！ 現象が起こりがち。
セロトニンは腸と関係が深いホルモンですので、もし、最近 イライラが止まらない、すぐ切れてしまう、抑えがきかないなどの自覚がある方は、腸の健康を見直すことで改善される可能性ありです。
脳と腸のヨガ イルチブレインヨガ ご体験されませんか？
https://toyokeizai.net/articles/-/413507
(東洋経済オンラインから引用させていただきました。）
