イルチブレインヨガ堺東スタジオは初心者の方からベテランの方まで、とてもハートフルで明るい方々ばかりどなたでも簡単に始められるヨガ教室です!
人には 得手不得手というものがあります。
できないことを努力してなんとかできるようにしようと頑張ります。
でも、頑張ってもがんばってもできないときは、どんどん落ち込んで、知らず知らずのうちに、「できないループ」のなかで必死でグルグル🌀回っているかもしれません。
そんな自分が感じられたら、どうにかしようとするのをやめてみましょう。
全く違う単純なことに没頭するとき、自分の問題点がわかったり、別の方法が出てきたり、動かなかったことが動いたりすることがあります。
おすすめは 短時間で息が切れるほどの運動を必死でしてみる。
（注意：ご自分の状態に合わせて 無理のないようになさってくださいね。）
頭の中が真っ白になるくらい、息がハァハァするくらいやったとき、深く呼吸したくなる自分が感じられると思います。
そのときこそ、ただ呼吸してみてください。脳がチェンジします😀
Let’s try🔥
現状を変えるには？
いまの自分の脳の状態を知ることから始めましょう。
無理やり笑顔で頑張って
気がついたら 自分がわからなくなって・・・
力が出ない もうどうでもいい
そんなときもあります。
ゆっくりする時間を許して まずは 生命と自然とふれあってみませんか？
急がなくても大丈夫。自然はありのままです。
「脳を活性化すること」には 年齢に関係なく 皆さん興味があるのではないでしょうか？
脳教育5段階 の1段階目 「脳の感覚を目覚めさせる」
脳を目覚めさせるには 体から目覚めさせていくのが 速い！
スタジオでも オンラインでも 体験できます。
お気軽にお問い合わせください。
📞０７２－２２７－０６３１
メール sakaihigasi0631@gmail.com
運がよくなる簡単な方法 それは体を動かすこと！
生きているといいことも悪いこともあります。
「なんでこんなことになるんだ～😂」 と嘆いてばかりいては
また同じようなことを引き寄せてしまいます。
そんな時こそ 体を動かして切り替えてみましょう。
複雑になっていた頭の中がスッキリして、解決方法の糸口が思い浮かぶ！！
やってみよう😃
本当の自分？って何？
知らなきゃ損！ ぜひ参加してみてください。
お問い合わせは↓
イルチブレインヨガ堺東スタジオ
📞０７２－２２７－０６３１
メール sakaihigasi0631@gmail.com
仕事や子育てに頑張って、やれやれ 退職後は旅行や習い事で気ままに過ごす？
いつまでも、元気で 食べたいものを食べて 行きたいところに自由に行くために！！
身も心も健康でいることが大前提ですね？
今からでも遅くない😀
身につけましょう、運動習慣。
体はいきいき、心はワクワク、頭はスッキリするヨガ
イルチブレインヨガを体験してみませんか🙂
体験随時受付中！
お電話、メールお待ちしております。
📞０７２－２２７－０６３１
メール sakaihigasi0631@gmail.com
普段 自分の体のどこに力が入っているのかわからない場合が多いのですが、
逆に力を入れて抜くと、力が入っていたのだとわかることがあります。
さぁ やってみよう😀
いつも周りに振り回されている感じがする？
そんなときは、自分の意識が自分に中心をおいているかそうでないか
確認してみましょう。
脳の無限のパワーを活用する力を育てるヨガ
イルチブレインヨガ 体験受付中です😀
📞０７２－２２７－０６３１
メール sakaihigasi0631＠gmail.com
タイトルの言葉を目にしたとき
「はっ💥」と、脳にビビッときたので
シェアさせていただきます。
ーーーーーーーーーーーーーーーーーー
夢は、まだ実現されたいない現実だ。
だが、だれかの心の中では、
それはすでに実現されている。
そんなふうに、
現実の中では実現されていないが、
心の中ではすでに実現された様子を目にして
自分自身を果敢に投げだせる人、
それが真に勇気ある人なのである。
一指 李承憲著 「セドナ・メッセージ」
ーーーーーーーーーーーーーーーーーー
夢をあきらめないで💫