今日は良いお天気でしたね。
青空に雲が広がっていました。
すごく気持ちよかったです。
呼吸が自然と深くなり体がほぐれました😌
イルチブレインヨガでは胸呼吸や腹式呼吸、命門呼吸など
いろいろな呼吸法を行います。
胸がすっきりしたり、丹田にエネルギーを蓄えたり～
目的によって呼吸法が変わります。
日常生活の一日の終わりに、
お仕事のプレゼンテーションの前に
いろいろ活用することができます❗
ぜひ一度体験されてみてください😀
随時体験募集中❣↓
http://ilchibrainyoga-sakaihigashi.com/yoyaku/
イルチブレインヨガ堺東
☎０７２－２２７－０６３１
夕方の空もきれいでした☆彡
