皆さんこんにちは
いつもご覧いただきありがとうございます。
今日は♡骨盤がやわらかくなるストレッチ♡をご紹介させていただきます
荷物をいつも同じ側で持つ
長時間のパンプス着用
足を組むなどの習慣は
骨盤をゆがめます。
骨盤が気になったら
股関節ストレッチをやってみましょう
いかがでしたでしょうか？
是非一度お試し下さい。
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イルチブレインヨガ堺東スタジオ
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