イルチブレインヨガ堺東スタジオは初心者の方からベテランの方まで、とてもハートフルで明るい方々ばかりどなたでも簡単に始められるヨガ教室です!
生きていれば ストレスがなくなることはありません。
そのストレスをどのようにコントロールできるかが、生活、仕事、人生にまで大きく影響します。
大食いしたり、お酒を飲んだりでストレス解消している方も多いですが、健康的にストレス解消できればもっといいですね。
この体験会では、普段あまり意識しない「呼吸」を意識的にすること、体を意識的に感じることをとおして、体とこころがどのように変化するかを体感いただけます。
《このような方におすすめ》
・ストレスコントロールしたい
・呼吸に興味がある
・肩こり、便秘が気になる
どなたでもご参加いただけます。
zoomを利用した体験会です。PC、タブレットなどをご用意ください。
ご予約お問い合わせをお待ちしております。
📞０７２－２２７－０６３１
メールsakaihigasi0631@gmail.com
イベントのご予約はこちら
本当の自分？って何？
知らなきゃ損！ ぜひ参加してみてください。
お問い合わせは↓
イルチブレインヨガ堺東スタジオ
📞０７２－２２７－０６３１
メール sakaihigasi0631@gmail.com
自分の強みって何だろう？
「私の強みは〇〇です」と堂々と目の前の人に言えること。
誰にでもあるのに、本人がわかっていないこと、ありますよね？
呼吸・瞑想をとおして、自分自身の価値を感じてみませんか？
婚活中でもそうでなくても、ご興味のある方 大歓迎です。
【内容】
・オリエンテーション
・呼吸瞑想のためのブレイン体操
・呼吸瞑想 プチ体験
【次のような方におすすめ】
・自分の強みを表現したい
・自分のことを知りたい
・自信を持ちたい
・人前で緊張してしまう などなど
※動きやすい服装でご参加ください。
イベントのご予約はこちら体と心と脳はつながっている🌏
日常生活の中であまり意識しない自分の体を
とことん感じてあげましょう。
脳の緊張をゆるめ、脳とつながっている腸がほぐれると
体がリラックスし呼吸が気持ちよくできる状態になります。
日ごろ頑張ってくれている 自分自身に ご褒美の時間を🍬
🌝こんな方におすすめ🌝
ダイエットしたい ストレス解消したい 肩こり・腰痛がある
呼吸瞑想に興味がある
【４のつく日スペシャル】参加費無料
ZOOMを使用します。不安な方も大丈夫。ご案内いたしますので、お気軽にお問い合わせくださいませ。
動きやすい服装でご参加ください。
ご用意いただくもの：汗ふきタオル 水分補給用の飲み物
イベントのご予約はこちら
いつも周りに振り回されている感じがする？
そんなときは、自分の意識が自分に中心をおいているかそうでないか
確認してみましょう。
脳の無限のパワーを活用する力を育てるヨガ
イルチブレインヨガ 体験受付中です😀
📞０７２－２２７－０６３１
メール sakaihigasi0631＠gmail.com
脳と腸のヨガ イルチブレインヨガの プチ体験してみませんか❣
４のつく日はヨガの日🔆無料で体験いただけます。
【内容】脳と腸をほぐすブレイン体操、瞑想体験 （所要時間60分程度）
【こんな方におすすすめ】肩こり、便秘、冷えなどが気になる方、運動不足、ストレス解消したい方 その他
どなたでもご参加いただけます。
オンラインはZoomを使用します。
不慣れな方も大丈夫☝サポートいたしますので、お気軽にお問い合わせください。
イベントのご予約はこちら
なんだか不調・・・理由がわからないから、対処法がわからないから
不安にもなります。まるでコロナウィルスのように。
そろそろお年頃かもしれません😱更年期？！
女性だけでなく、男性にもあるそうで、言ってみれば 第2の思春期みたいなものでしょうか。
仕事や家庭、子育て、介護などなど 一生懸命に駆けてきた自分自身を
「よく頑張ってきた」とほめて、自分にも目を向ける時間が必要なタイミング
ですね。
誰でも通過しなければならない時間ですが、人それぞれ、体や心に出てくる不調も違いがあります。
この不調とうまく付き合うためのエクササイズで 「私は大丈夫だ❣」を体感し、人生の次のステージへ希望をもって出発しましょう。
動く瞑想、静かな瞑想、呼吸法 体験できます☝
オンラインはzoomを使用します。
オンラインは初めて、苦手な方も是非お気軽にお問い合わせください。サポートします。
ご予約いただいた方へ、接続情報をメールで送信させていただきます。
更年期であってもなくても、性別不問、ご興味があればお気軽にご参加ください。
イベントのご予約はこちら
人は 自分の脳のチカラ１００％のうち どれくらいを使っているかご存知ですか？
１．自分の脳の機能を知ること
２．その機能をよく活用すること
３．自分自身の特性を発揮すること
につなげて、願いを叶える法則を生活の中で実践し、脳力を最大限使って、願いを形に変えていきませんか❣
肉体、心、脳の関係、思考と感情、意識と無意識・・・
脳のオペレーティングシステムで、自分をchange🔆
〈こんな方におすすめ〉
習慣を変えたい、体質改善したい、性格を変えたい
いろいろ迷いがあって踏み出せない・・・、引き寄せたい etc.・・・
Zoomを使ったオンライン講座です。
ご予約いただいた方へ 接続情報をメールで配信させていただきます。
オンラインが初めて、苦手な方も、お気軽にお問い合わせください。サポートいたします。
ご予約、お問い合わせお待ちしております😀
イベントのご予約はこちら
こんにちは。
新型コロナウィルスの影響で、なにかと制限され窮屈な毎日をお過ごしではないでしょうか？
いつのまにやら お腹まわりが気になってきた方もたくさんいらっしゃるようです。
制限された生活のなかでもできること 今はオンラインの活用ですね。
苦手な方でも 大丈夫！！ チャレンジしてみませんか☝
体と脳を同時に鍛えて、体と心と脳の健康を同時にサポートするイルチブレインヨガのプチ体験。
筋力トレーニング、ストレッチ、リズム運動、呼吸、瞑想 がパッケージされた
新感覚の自分メンテナンス法🙆♂️🔆
体と心、脳が目覚め、自分の中の新たな可能性にビックリ！？するかも❣
どなたでもご参加いただけます。
オンラインアプリは Zoomを使用します。ご予約いただきましたら、接続に必要な情報をメール送信させていただきます。
オンライン不安な方 ご案内いたしますので、お気軽にお問い合わせ、ご予約下さいませ。
動きやすい服装、汗ふきタオル、水分補給用の飲み物をご用意の上ご参加ください。
イベントのご予約はこちら
こんにちは。
新型コロナウィルスの影響で、なにかと制限され窮屈な毎日をお過ごしではないでしょうか？
いつのまにやら お腹まわりが気になってきた方もたくさんいらっしゃるようです。
制限された生活のなかでもできること 今はオンラインの活用ですね。
苦手な方でも 大丈夫！！ チャレンジしてみませんか☝
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筋力トレーニング、ストレッチ、リズム運動、呼吸、瞑想 がパッケージされた
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体と心、脳が目覚め、自分の中の新たな可能性にビックリ！？するかも❣
どなたでもご参加いただけます。
オンラインアプリは Zoomを使用します。ご予約いただきましたら、接続に必要な情報をメール送信させていただきます。
オンライン不安な方 ご案内いたしますので、お気軽にお問い合わせ、ご予約下さいませ。
動きやすい服装、汗ふきタオル、水分補給用の飲み物をご用意の上ご参加ください。
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