【４のつく日スペシャル】脳と腸のデトックスヨガ　オンラインプチ体験

体と心と脳はつながっている🌏

日常生活の中であまり意識しない自分の体を
とことん感じてあげましょう。

脳の緊張をゆるめ、脳とつながっている腸がほぐれると
体がリラックスし呼吸が気持ちよくできる状態になります。

日ごろ頑張ってくれている　自分自身に　ご褒美の時間を🍬

🌝こんな方におすすめ🌝

ダイエットしたい　ストレス解消したい　肩こり・腰痛がある
呼吸瞑想に興味がある

【４のつく日スペシャル】参加費無料

ZOOMを使用します。不安な方も大丈夫。ご案内いたしますので、お気軽にお問い合わせくださいませ。

動きやすい服装でご参加ください。

ご用意いただくもの：汗ふきタオル　水分補給用の飲み物