カテゴリー: スタッフブログ

 

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20日㈯は、

ドキュメンタリー映画　LOVE　HEALSの

上映会＆呼吸瞑想プチ体験会です。

体のこと・心のこと・その他何かお悩みの方に、特におススメいたします。

少し映画の内容を話させいただくと。。。

アメリカ・アリゾナ州　パワースポットで有名なセドナを舞台に

様々な悩みを抱えた人々がその痛みを癒し自分自身を癒しながら、

本来の自分を取り戻していく過程が描かれた映画です。

本来の自分を取り戻すカギとなるのは？

映画を観ていただく中で、自分を許し、認め、愛すること、癒すことができ、

心の変化が感じられる内容になっております。

是非どうぞ❤

 

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先月から、呼吸・瞑想ヨガ体験を

開催しております。

呼吸にご興味を持って下さった皆様に

以下の質問をさせていただきます。

「普段何気なく行っている呼吸
正しくできていますか？」

そう聞かれて、はい！と答えられない方は
以下の動画をどうぞ❤

正しい呼吸がもたらす7つのグットニュース
というテーマでお話しされています。

どんな呼吸が正しいのか、

簡単なチェック方法

そして、呼吸が深くなるブレイン体操も

ご紹介しますので

ぜひチェックしてください。

 

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一度暖かくなったからでしょうか？

最近の寒さが堪えます( ；∀；)

今日は、体を温める食品のご紹介動画です。

これから季節に先駆けて

ダイエットにも良いようです！

もちろん、重ねて体を動かすことがおススメです❤❤❤