瞑想の科学的なメリット
いつもブログをご覧いただき ありがとうございます。 今、チラシにも 運動✕瞑想と書かせておりますので 瞑想を生活の取り入れていただくメリットを 案内させていただきます。 よろしくお願いいたします。
【5月病！？】原因と対策
いつもご覧いただきありがとうございます。 ゴールデンウィークも最終日 よくリフレッシュできた方😁😀 疲れた～ 😅 という方 様々だと思います。が、気持ちよく新しい週をスタートしたいものですね。 春から新しい生活がスタート […]
GWいかがお過ごしですか❓
いつもブログをご覧いただき ありがとうございます。 カレンダー上は、GW真っただ中です。 いかがお過ごしでしょうか❓ お休みだからこそ、このような感じもより感じておられるのでは❓❓❓ と思いこの動画をお伝えします。 週末 […]
5/1・2・3は、お休みさせていただきます。
いつもブログをご覧いただき ありがとうございます。 GWのお知らせをさせていただきます。 堺東スタジオでは、GWは、 １～３日は、お休み。 ４日の午後は、ドキュメンタリー映画LOVEHEALS上映会＆呼吸瞑想オンライン体 […]
ポジティブな方が得な理由
健康は気から 心の持ちようで 楽しくなったり悲しくなったり 体も同じように反応します。 当然 ポジティブな方が 体にも心にもいい！ ネガティブなときは 少し動いてみましょう(^^♪
良かったらお出かけください。
水・金限定❣️ 20分無料オープンクラスやってます‼️ 堺東で働いておられる方💖 堺東にお買い物来られる方💖 堺東にランチに来られる方💖 その他どなた様にも参加していただきます。 20分で 体質改善ブレイン体操 呼吸瞑想 […]
今月の共生フェスタは、のんびりです！
いつもブログをご覧になっていただき ありがとうございます。 過去には、 認知症予防 睡眠クオリティ ウォーキング 様々な講座を開催してきた共生フェスタですが、 今回は、 お茶を飲んだり 呼吸を感じたり 音色にヒーリング効 […]
オーラに黒は、ありません！
いつもブログをご覧になっていただき ありがとうございます。 週末、オーラ撮影（診断）&タイプ別ヨガ（エクササイズ）ワークショップを予定しております。 オーラは、体と心と思考と密接な関係があります。 体験をしていた […]