イルチブレインヨガ堺東スタジオは初心者の方からベテランの方まで、とてもハートフルで明るい方々ばかりどなたでも簡単に始められるヨガ教室です!
皆さんこんにちは😀
今日は若さを保つには？老けない方法!!をテーマに、
お話させていただきます💞
誰でも若さを保ちたいと思いますよね。
あなたは実年齢より若いですか？ 老けて見られると思いますか？
脳にどんな情報を与えるかが大事です。
実年齢より若いと思う人は 実年齢より老けていると思う人に比べ 1.41倍も長生きだという研究結果があります。
脳の特性を知り、脳をうまく使って 望む人生を手に入れましょう。
いかがでしたでしょうか？
よろしければ いいね！クリックお願いします💕
スタジオでは随時体験会を行っています。
お気軽にご参加ください。
スタッフ一同お待ちしております😀
お問い合わせ、ご予約はこちらへどうぞ🌺
↓ ↓ ↓
🌈イルチブレインヨガ堺東スタジオ🌈
堺市堺区新町5-32新町ビル6階
📞０７２－２２７－０６３１
💌 sakaihigasi0631@gmail.com
皆さん、こんにちは😀
いつもご覧いただきありがとうございます。
寒暖の差が激しい今日この頃ですが、
いかがお過ごしでしょうか？
今日は、～時間管理の秘訣は「1分」を管理することから～を
テーマにお話させていただきます😄
１分はとても短い時間です。
ところが、１分をどう使うかで 生活の質が変わり人生が変わります。
いかがでしたでしょうか？
１分を管理して 思い通りの人生を！
楽しく過ごしていきましょう！😄
皆さんこんにちは😀
いつもご覧いただきありがとうございます。
春の風が心地よく感じられ、色とりどりのお花に
心がウキウキしてきますね😄
今日はイルチブレインヨガのベーシックなエクササイズのひとつ
「丹田たたき」をご紹介します。
丹田とはおへその下5センチのところからさらに奥へ入った所にある
エネルギーセンターです。
この下腹にある丹田を強化すると、全身のエネルギー循環がスムーズに
なります。
では動画を見ながら一緒にしてみましょう!!
いかがでしたでしょうか？
やり方がよく分からない方も、もっとしてみたい！という方も、
是非スタジオでお試し下さい😃
お問い合わせ、ご予約はこちらへどうぞ🌺
↓ ↓ ↓
📞０７２－２２７－０６３１
メール sakaihigasi0631@gmail.com
🌈スタッフ一同お待ちしております🌈
皆さんこんにちは😀
いつもご覧いただきありがとうございます。
今日は立ち仕事で疲れた時のストレッチをご紹介させていただきます。
立ち仕事が続くと足腰が疲れて固くなりますよね。
そんな時は是非このストレッチで体をほぐしてみてください!!
いかがでしたでしょうか？
スタジオではお悩みに合わせたブレイン体操をご用意しております。
体験会も随時開催しております。
是非この機会にスタジオで体験してみられませんか😃
スタッフ一同お待ちしております😊
お問い合わせ、お申込みはこちらへどうぞ。
↓ ↓ ↓
📞０７２－２２７－０６３１
メール sakaihigasi0631@gmail.com
皆さんこんにちは😀
いつもご覧いただきありがとうございます。
今日は太陽のような明るさを取り戻す瞑想をご紹介させていただきます。
いかがでしたでしょうか？
スタジオでは随時体験会を受付けています。
お問い合わせ、お申し込みはこちらへどうぞ。
↓ ↓ ↓
📞０７２－２２７－０６３１
メール sakaihigasi0631@gmail.com
陰陽五行とは(goo辞書から引用)
天地間にあって、万物を造り出す陰と陽の二気と、天地間に循環流行して、万物を生じるもとになる水・火・木・金・土の五つの元素。万物の構成要素。古来、これらの要素の消長などによって、吉凶禍福など万象を解釈・説明しようとした陰陽五行説が行われ、いろいろな迷信が生まれて、人々の生活に大きな影響を及ぼした。日本の陰陽道おんようどうもこの流れを汲くんでいる。
ということですが！
自分自身の生年月日と生まれた時間から 五行のうちどの元素を持っているのか、それらからわかる気質や体質、パターンを知って、自分の特性を味方につけませんか😊
🌸春のキャンペーン🌸
☯️陰陽五行リーディング付き体験トレーニング 受付中！
お問い合わせは
📞072-227-0631
メールsakaihigasi0631@gmail.com
いい考えが思い浮かばなくて、行き詰まった時は
ちょっと違う観点から物事を見てみましょう。
ブレイン体操、ブレイン瞑想など
様々な脳教育プログラムで脳が柔軟になると
いつもとは違う視点で物事を見る事が
出来るようになりますよ！
いかがでしたでしょうか？
スタジオでは随時体験会を行っています。
是非スタジオにお越しください。
スタッフ一同お待ちしております😄
お問い合わせはこちらへどうぞ。
↓ ↓ ↓
📞０７２－２２７－０６３１
メール sakaihigasi0631@gmail.com
皆さんこんにちは😀
いつもご覧いただきありがとうございます。
皆さん！冬についた横腹の脂肪😫気になりませんか❓
今日はイルチブレインヨガのウエストを細くする体操をご紹介させていただきます。
それでは一緒にしてみましょう😃
いかがでしたでしょうか？
スタジオでは他にも体に合わせた体操をご用意しております。
是非スタジオでの体験をお勧めします。
スタッフ一同お待ちしております😍
お問い合わせはこちらへどうぞ。
↓ ↓ ↓
📞０７２－２２７－０６３１
メール sakaihigasi0631@gmail.com
皆さんこんにちは😀
いつもご覧いただきありがとうございます。
まだまだ寒い日が続いていますが如何お過ごしでしょうか。
今日は心が楽になる呼吸瞑想をご紹介させていただきます。
いかがでしたでしょうか？
体験会も随時しております。
是非スタジオでも体験してみられませんか？
スタッフ一同お待ちしております😍
お問い合わせはこちらへどうぞ。
↓ ↓ ↓
📞０７２－２２７－０６３１
メール sakaihigasi0631@gmail.com
いつもご覧いただきありがとうございます。
今回は 首に効くエクササイズです！
ずーーーーーーーーーーっとスマホを見ていると スマホ首と言われる姿勢が習慣化します！ 今回ご紹介するストレッチで 歪んだ姿勢を“正しく”していきましょう♪
イルチブレインヨガを体験しませんか？
お気軽にご連絡ください♪
📞０７２－２２７－０６３１
メール sakaihigasi0631@gmail.com