いつもブログをご覧いただき
ありがとうございます。
瞑想というと、「宗教ですか？」と
おっしゃる方もまだまだいらっしゃいますが、
瞑想の効果を知ると、
瞑想をしないのは、もったいなくなること
間違い無し！
こちらの動画もどうぞ💛
本格的な夏を前に。。。
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明日で６月も終わりですね。
7月と言えば、夏本場ですが。。。
気になるのは、夏バテ(・・?
ご心配な方は、ぜひこちらの動画をどうぞ❤
最近のご体調はいかがでしょうか？
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イルチブレインヨガのトレーニングは、
東洋の伝統的なトレーニング方法と
最新の脳科学のコラボレーションで、
心身を整えることができる総合的なプログラムになっております。
今日は、東洋医学的に
最近 もしかして
あなたが感じておられる不調の
原因についてのお話です。
ぜひどうぞ❤
瞑想の科学的なメリット
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今、チラシにも
運動✕瞑想と書かせておりますので
瞑想を生活の取り入れていただくメリットを
案内させていただきます。
よろしくお願いいたします。
雨ですね。。。
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雨で重い感じのあなたに見ていただきたい動画です💛
ストレスの正体と正しいセルフケア方法
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さて、正しいセルフケア方法とは、何なのでしょうか。
気になる方は、ぜひ動画をどうぞはー
【5月病！？】原因と対策
いつもご覧いただきありがとうございます。
ゴールデンウィークも最終日
よくリフレッシュできた方😁😀
疲れた～ 😅 という方
様々だと思います。が、気持ちよく新しい週をスタートしたいものですね。
春から新しい生活がスタートした方、頑張った疲れがそろそろ出てくるころ。
「5月病」と言われる症状 ご自分でチェックして 体と心の不調を早め早めにケアしましょう。
運動、呼吸、瞑想 おすすめです。
イルチブレインヨガでは、体も心もトータルでメンテナンスできるトレーニングを提供しています。ぜひ、一度ご体験くださいませ。
お気軽にお問合せ・ご予約 お待ちしております。
📞０７２－２２７－０６３１
メール sakaihigasi0631@gmail.com
GWいかがお過ごしですか❓
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ありがとうございます。
カレンダー上は、GW真っただ中です。
いかがお過ごしでしょうか❓
お休みだからこそ、このような感じもより感じておられるのでは❓❓❓
と思いこの動画をお伝えします。
週末は、雨だとか。。。
5日までは、思いっきり遊んでいただいて、
6日、7日には、ご体験にきていただけたらなと思っております。
もちろんオンライン体験もOKです。
お会いできるのを楽しみにしております❤❤❤
5/1・2・3は、お休みさせていただきます。
いつもブログをご覧いただき
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GWのお知らせをさせていただきます。
堺東スタジオでは、GWは、
１～３日は、お休み。
４日の午後は、ドキュメンタリー映画LOVEHEALS上映会＆呼吸瞑想オンライン体験会
5日の午後は、おやこ体験会を
企画しました。
ぜひご参加ください。
ご予約・お問合せ お待ちしております。
ポジティブな方が得な理由
健康は気から
心の持ちようで 楽しくなったり悲しくなったり
体も同じように反応します。
当然 ポジティブな方が 体にも心にもいい！
ネガティブなときは 少し動いてみましょう(^^♪