【呼吸・瞑想】イルチブレインヨガ堺東スタジオ

堺東スタジオ オンライン体験クラス実施中

イルチブレインヨガ堺東で健康、そして心の豊かさを

イルチブレインヨガ堺東スタジオは、南海高野線「堺東駅」より徒歩8分で、堺市役所、裁判所の南に位置し、わかりやすい場所にあります。
「脳腸相関」の原理に基づき、腸内環境を整え、丹田を強く鍛え、脳が目覚めるトレーニングです。
全身の気血循環を良くする体操、呼吸法、瞑想で、脳活性化、体質改善したい方におすすめです!セルフケア法も学びながら、スタジオトレーニングとホームケアのダブルコーチングで健康でイキイキとした人生を応援します。

開催予定のヨガイベント

睡眠サポート瞑想体験会

🌙眠りにつく前のひとときを心地よく~ゆったり整える「睡眠サポート瞑想」体験会~ 「布団に入っても気持ちが落ち着かない」 「途中で何度も目が覚めてしまう」 「朝起きてもすっきりしない気がする」 そんな“おやすみ前の習慣”を …

1500円
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イルチブレインヨガ堺東スタジオ, 堺区新町5-32 新町ビル6階 605号室
堺市, 大阪府 5900079 日本
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🌙眠りにつく前のひとときを心地よく、ゆったり整える「おやすみ前瞑想」体験会

🌙眠りにつく前のひとときを心地よく~ゆったり整える「睡眠サポート瞑想」体験会~ 「布団に入っても気持ちが落ち着かない」 「途中で何度も目が覚めてしまう」 「朝起きてもすっきりしない気がする」 そんな“おやすみ前の習慣”を …

1500円
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イルチブレインヨガ堺東スタジオ, 堺区新町5-32 新町ビル6階 605号室
堺市, 大阪府 5900079 日本
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男性限定!参加体験型講座『ストレスと呼吸・瞑想』

🧘‍♂️今こそ、自分の“呼吸”に戻る時間を。 ~40代・50代男性のための体験講座『ストレスと呼吸・瞑想』~ 仕事や家庭、年齢を重ねる中で感じる見えないプレッシャーや疲れ—— 「何となく息が詰まる」「心がざわつく」そんな …

1500円
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イルチブレインヨガ堺東スタジオ, 堺区新町5-32 新町ビル6階 605号室
堺市, 大阪府 5900079 日本
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スタッフブログ

【瞑想】広大な自然とひとつになる

広大な自然のなかで深呼吸するイメージしながら ご覧ください😀 FacebookX ...

幸せは自分の内側にある

幸せは 身近にあるもの 瞑想で 自分の内側を感じてみましょう。 Facebook ...

【健康豆知識】健康の三原則と呼吸の大切さ

深い呼吸で生活の質を高めましょう! 健康の三原則 食事のバランス 適度な運動 適 ...

【体験談】選択すれば成し遂げられる!

私たちの脳は、イメージした通りの現実を創りだす機能を持っています! イルチブレイ ...

【健康】季節の変わり目の「だるさ・眠気」|正体と対策

大型連休も一段落して 本格的なお仕事スタートですね。 季節の変わり目でもあり、 ...

【テレワークの方へ】おすすめ運動です

またまた緊急事態宣言が発令され、休業されているお店も多く見受けられます。 テレワ ...

体験レッスンでお待ちしています

健康の秘訣は、自然と調和することです。
わたしたち現代人の生活は、「自然」のリズムから離れてしまっています。
イルチブレインヨガのレッスンは自然と調和する「健康の原理」に基づいた、簡単な体操、呼吸法、瞑想で構成されています。

「シンプルだけど奥が深い」イルチブレインヨガを体験してみませんか?
お越しいただく方お一人お一人のコンディションにあわせてご案内させていただきます。

皆様のお越しを心からお待ちしています。

イルチブレインヨガ堺東スタジオ
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