スタジオ案内・料金

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◆スタッフ紹介

インストラクター　

 

井内　由美（いうち　ゆみ）

「心と体をゆるめて整えるストレス習慣チェンジ専門」
■ブレイントレーナー（歴15年）
■関西を中心に7スタジオのべ3万人以上の方に指導
■睡眠クオリティ指導士
■香港での指導経験やNTT系列社の社員向けに指導実績あり

【メッセージ】
毎日お仕事お疲れ様です。こんな悩み、感じていませんか？
・首や背中まわりが重だるい
・夜眠れず、朝すっきり起きられない
・仕事や家事に追われて、気力が湧かない
・感情の波が大きくて、コントロールが難しい

私自身もかつて同じような状態でした。身体がだるく、心にも余裕がなく、日々をこなすだけで精一杯。そんな中、イルチブレインヨガのトレーニングと出会い、呼吸・瞑想・体のエクササイズを通じて、ストレスの原因に気づき、身体と心を整える方法を学びました。

私だけではなく、仕事と家庭の両立で余裕がなく、気持ちも落ち込みがちだった30代の会員さまも、呼吸瞑想を取り入れることで、心と体が整いやすくなったと感じていただけたようです。「心も体も軽くなった気がする」という声もありました。

今の不調やつらさは、あなたのせいではありません。無理をせず、自分をいたわることから始めてみませんか？イルチブレインヨガで、心と体を軽くするお手伝いをさせてください！

インストラクター
西浦　かおり（にしうら　かおり）

「呼吸でつなげる心と心❤️ 家族の絆をもう一度感じる呼吸瞑想トレーナー」
■ブレイントレーナー歴8年
■職務ストレス管理士
■睡眠クオリティ指導士

【メッセージ】
脳が変わると、習慣も身体も変わる！
子育ての悩みから脳教育トレーニングに出会い、子育て観だけでなく、人生観も変わりました。
1人1人との出会いを大切にしながら、お互いに育て合っていく「共生」の関係を作って行くのがモットーです。
子どもから大人まで、簡単に元気になる方法をご紹介します！

◆スタジオ紹介

■　イルチブレインヨガ堺東スタジオ　■
住所：〒590-0079 大阪府堺市堺区新町5-32 新町ビル605
TEL：072-227-0631  FAX：072-227-0632

 

■　堺東スタジオ周辺の雰囲気や特徴は　■
イルチブレインヨガ堺東スタジオは、南海高野線「堺東駅」より徒歩８分で、堺市役所、裁判所の南に位置し、わかりやすい場所にあります。
スタジオ内部では、トレーニングがしやすいように工夫されており、にぎやかな繁華街の中でも、じっくりと呼吸法や瞑想法が行えるようになっています。体だけではなく心の健康も考えられている充実したトレーニングで、心身ともにスッキリと、あたらしい自分に生まれ変われることができます。

 

 

◆スタジオ　アクセス
南海高野線 堺東駅より徒歩5分です。

 

■　フォトギャラリー ■

 

■　営業時間のご案内 ■
【火～金曜日】10：00～21：30 (電話受付 22:30まで）
【土・日曜日】10：00～20：00 (電話受付 21:00まで）
【　定休日　】月曜日・祝日（月間スケジュールにより営業することがあります）

 

◆レッスンスケジュール

	月	火	水	木	金	土	日
10：00～11：00	定 休 日	〇	〇	〇	〇	〇	〇
14：30～15：30		〇	〇	〇	〇
19：00～20：00		〇	〇	〇	〇

※各クラスとも準備トレーニングは、レッスン開始の20分前からとさせていただきます。

 

◆料金のご案内