イルチブレインヨガ堺東スタジオは初心者の方からベテランの方まで、とてもハートフルで明るい方々ばかりどなたでも簡単に始められるヨガ教室です!
皆さんこんにちは😉
仕事の合間の自分癒し！呼吸瞑想・ヨガ体験会のご案内です😀
日常生活では私たちの意識は常に外部に向き、頭の中はあらゆる思考が入り乱れています。
瞑想をすると、外に集中していた意識が内面に向かい、今この瞬間の自分自身が
感じられるようになります💕
お仕事の合間に少しリラックスしてみられませんか？
良く頑張っている自分を癒してあげることも大切ですね😉
是非スタジオで一度体験してみられることをお勧めします。
お気軽にご参加ください😀
【日時】
８月６日(土)
14:00~15:30
【参加費】
1,500円
【持ち物】
動きやすい服装
汗拭きタオル
水分補給用飲み物
マスク
スタッフ一同お待ちしております🤗
イベントのご予約はこちら
熱い毎日が続いておりますが お元気でお過ごしでしょうか？
エアコンのきいた涼しい部屋で横になっていたい・・・というわけにもいかず。
ちょっと身体を動かしてみましょう。
ポッコリお腹 気になっていても 運動は長続きしなくて💦という皆様。
立ち姿勢でできる運動 スクワットが 腹筋より効くらしいです❣
スタジオでのイルチブレインヨガ体験レッスン 随時受付中です。
筋力アップ、呼吸法、瞑想で暑い夏を元気に乗り越えましょう！
ご予約 お問い合わせは👇
イルチブレインヨガ堺東スタジオ
📞０７２－２２７－０６３１
メール sakaihigasi0631@gmail.com
皆さん、こんにちは！
ホット一息！家事の合間の呼吸瞑想で自分癒し、リラックスタイム！
呼吸・瞑想ヨガ体験会のお知らせです😺
日常生活では私たちの意識は常に外部に向き、頭の中はあらゆる思考が入り乱れています。
瞑想をすると、外に集中していた意識が内面に向かい、今この瞬間の自分自身が
感じられるようになります。
家事の合間に少しリラックスしてみられませんか？
良く頑張っている自分を癒してあげることも大切ですね😉
是非スタジオで一度体験してみられることをお勧めします。
お気軽にご参加ください😀
【日時】
７月21日(木)
14:00~15:30
【参加費】
2000円
【持ち物】
動きやすい服装
汗拭きタオル
水分補給用飲み物
マスク
🌸『LOVE HEALS』上映会＆呼吸・瞑想体験会のご案内です🌸
映画 「LOVE HEALS」は，自分の痛みをドクターに任せるのではなく、自分に向き合うことで癒されていく人々のドキュメンタリ－映画です😊
トレーニングでは、体操、呼吸瞑想をとおしてエネルギーバランスを整え、自らが体と心を癒していく体験をしていただきます。
👉https://healinglife.style/lovehealsfilm/
映画の中にいつかのあなたがいます。
お気軽にご参加くださいませ💖
【日時】７月24日（日）14:00〜16:30
【参加費】2,000円
【持ち物】動きやすい服装、飲み物、タオル、マスク
＊要予約
イルチブレインヨガ 堺東スタジオ
堺市堺区新町5-32 新町ビル6階
📞072-227-0631
🌸『LOVE HEALS』上映会＆呼吸・瞑想体験会のご案内です🌸
映画 「LOVE HEALS」は，自分の痛みをドクターに任せるのではなく、自分に向き合うことで癒されていく人々のドキュメンタリ－映画です😊
トレーニングでは、体操、呼吸瞑想をとおしてエネルギーバランスを整え、自らが体と心を癒していく体験をしていただきます。
👉https://healinglife.style/lovehealsfilm/
映画の中にいつかのあなたがいます。
お気軽にご参加くださいませ💖
【日時】７月16日（土）14:00〜16:30
【参加費】2,000円
【持ち物】動きやすい服装、飲み物、タオル、マスク
＊要予約
イルチブレインヨガ 堺東スタジオ
堺市堺区新町5-32 新町ビル6階
📞072-227-0631
皆さん、こんにちは！
今日は腸から元気になる美腸ケア体験会のご案内です。
いつも頑張っている自分へのご褒美です。
「実年齢より若くみえる、イキイキしてる」
「自然体でカラダもココロも元気」
そんな人．．．羨ましいですね！
どうしたらそうなれるの？
秘訣は『腸』にあり！😍
腸美人になると、見た目の印象も、脳も若返ります。
無理なく始められる腸ケアです。
是非この機会にお試しください😄
【日時】７月６日（水）14：00～15:30
【参加費】2,000円
【持ち物】動きやすい服装、汗拭きタオル、水分、マスク
【場所】
イルチブレインヨガ堺東スタジオ
堺市堺区新町5-32 新町ビル6階
📞０７２－２２７－０６３１
メール：sakaihigasi0631@gmail.com
お気軽にご参加ください。
お待ちしております😊
皆さんこんにちは😃
いつもご覧頂きありがとうございます✨
今日はILCHI希望の手紙より、”瞑想と集中”をご紹介させて頂きます😊
私たちの集中力は
極めて限られています。
筋肉の力を長時間使うと
筋肉痛になって疲れるように
集中力も一定時間以上維持すると
脳神経が疲れます。
一般的な集中は
刺激への集中です。
特定の対象や物事に長く集中すると
緊張と疲れを感じます。
一方で、瞑想は
「カラにする、静けさ、刺激のなさ」
への集中のため、神経が疲れにくく
リラックスできて
むしろ休息になります。
これが
瞑想をすると集中力が高まる理由です。
一指 李承憲(イ・スンホン)
スタジオでは随時体験会を行っています。
お気軽にご参加ください。
スタッフ一同心よりお待ちしております😊
お問い合わせ、ご予約はこちらへどうぞ💞
↓ ↓ ↓
🌈イルチブレインヨガ堺東スタジオ🌈
堺市堺区新町5-32新町ビル6階
📞０７２－２２７－０６３１
💌 sakaihigasi0631@gmail.com
皆さんこんにちは😃
いつもご覧頂きありがとうございます💞
今日はILCHI希望の手紙より
「基本に戻る」をご紹介させて頂きます✨
人生の軸がブレていると思うときは
何かを探したり習ったりするより
心をカラにして基本に戻りましょう。
「私はどんな人でいたいのか？」
「私が人生で一番大事に思っている価値や原則は？」
こうした問いに戻り、答えを求めてこそ
次の一歩を踏み出す方向が見つかるのです。
一指 李承憲(イ・スンホン)
いつまでも輝いていたい貴方へ！
腸から始める美腸ケア～腸いきいき・ヨガ体験会～のご案内です！😀
「実年齢より若くみえる、イキイキしてる」
「自然体でカラダもココロも元気」
そんな人．．．羨ましいですね！
どうしたらそうなれるの？
秘訣は『腸』にあり！😍
腸美人になると、見た目の印象も、脳も若返ります。
無理なく始められる腸ケアです。
是非この機会にお試しください😄
【日時】6月24日（金）14：00～15:30
【参加費】2,000円
【持ち物】動きやすい服装、汗拭きタオル、水分、マスク
【場所】
イルチブレインヨガ堺東スタジオ
堺市堺区新町5-32 新町ビル6階
📞０７２－２２７－０６３１
メール：sakaihigasi0631@gmail.com
お気軽にご参加ください。
お待ちしております😊
ふりふりダイエット体験会のご案内です😀
体をフリフリすることで硬くなっている筋肉がほぐれ
血液やエネルギーの流れがスムーズになります。
こんな方にオススメです！
◆ダイエットしたい
◆お通じがスッキリしない
◆自信を持ちたい
◆心穏やかに過ごしたい
◆眠りが浅い
◆体力をつけたいこの機会に是非お試し下さい。
【日時】
6月29日（水）14：00～15：00
【参加費】2,000円
【持ち物】動きやすい服装、汗拭きタオル、水分、マスク
【場所】
イルチブレインヨガ堺東スタジオ
堺市堺区新町5-32 新町ビル6階
📞０７２－２２７－０６３１
メール：sakaihigasi0631@gmail.com
お気軽にご参加ください。
お待ちしております😊