タグ: 呼吸法

スッキリ目覚める呼吸ヨガで運動習慣を変えてみられませんか？

ご自分の身体と呼吸に集中して、体・心・脳がスッキリ！

心も穏やかになり、日頃のストレスも解消！

是非スタジオでお試し下さい😊

【持ち物】
動きやすい服装
汗拭きタオル
水分補給用飲み物
マスク

お気軽にご参加くださいませ。
お問い合せ、ご予約は
📞０７２－２２７－０６３１
メール　sakaihigasi0631@gmail.com

深い呼吸で酸素が血液に供給されると、脳に送られる血液の質もよくなります。

脳がリラックスして、体の無駄な緊張もぬけると、心も穏やかになり、日頃のス

トレスも解消。

瞑想では、本来の自然な自分を感じる時間になります。

本来の自分を見つめて胸を開いて大きく羽ばたきましょう！

興味はあるけどやり方がわからない

体験したことあるけど、難しかった

どなたにでも取り組んでいただけるシンプルな呼吸瞑想💙

ぜひ一度お試しくださいませ。

【持ち物】
動きやすい服装
汗拭きタオル
水分補給用飲み物
マスク

お気軽にご参加くださいませ。
お問い合せ、ご予約は
📞０７２－２２７－０６３１
メール　sakaihigasi0631@gmail.com

12月5日（日）・11日（土）・18日（土）・26日（土）2:00PM~4PM

東洋の伝統的な健康法では、
「身体の声を聞く」ことの大切さが強調されます❣
これは自分の身体と親しくなる、ということです。

体調不良は、体のどこかでエネルギーの流れが滞り、
本来持っている自然治癒力が発揮できないときに起こると考えられています。
自分を知る良い方法がエネルギー状態がわかるオーラ✨

オーラ✨とは生体エネルギーを色で表したものです🌈
色によってその人の気質、身体の状態が分かります😃

オーラから分かるその方のタイプに合わせて、ピッタリなヨガ体験を提供いたします💕
是非一度お試しください😆

年末大掃除！

家の中や身の回りだけでなく、ご自分の体も大掃除しませんか？

特に、私たちの脳の中にはたくさんの情報がいっぱい詰まっています。

いいものも悪いものも、いったんきれいにお掃除してスッキリ脳で新年を迎えましょう。

どなたにでもできるシンプルな　脳と腸にきく！ヨガ体験

【内容】
・全身のツボを開いて気血循環を円滑にするブレイン体操
・脳がリラックスする呼吸瞑想

お気軽にご体験ください。

お待ちしております。

12月5日（日）・11日（土）・18日（土）・26日（土）2:00PM~4PM

東洋の伝統的な健康法では、
「身体の声を聞く」ことの大切さが強調されます❣
これは自分の身体と親しくなる、ということです。

体調不良は、体のどこかでエネルギーの流れが滞り、
本来持っている自然治癒力が発揮できないときに起こると考えられています。
自分を知る良い方法がエネルギー状態がわかるオーラ✨

オーラ✨とは生体エネルギーを色で表したものです🌈
色によってその人の気質、身体の状態が分かります😃

オーラから分かるその方のタイプに合わせて、ピッタリなヨガ体験を提供いたします💕
是非一度お試しください😆

12月5日（日）・11日（土）・18日（土）・26日（土）2:00PM~4PM

東洋の伝統的な健康法では、
「身体の声を聞く」ことの大切さが強調されます❣
これは自分の身体と親しくなる、ということです。

体調不良は、体のどこかでエネルギーの流れが滞り、
本来持っている自然治癒力が発揮できないときに起こると考えられています。
自分を知る良い方法がエネルギー状態がわかるオーラ✨

オーラ✨とは生体エネルギーを色で表したものです🌈
色によってその人の気質、身体の状態が分かります😃

オーラから分かるその方のタイプに合わせて、ピッタリなヨガ体験を提供いたします💕
是非一度お試しください😆

12月5日（日）・11日（土）・18日（土）・26日（土）2:00PM~4PM

東洋の伝統的な健康法では、
「身体の声を聞く」ことの大切さが強調されます❣
これは自分の身体と親しくなる、ということです。

体調不良は、体のどこかでエネルギーの流れが滞り、
本来持っている自然治癒力が発揮できないときに起こると考えられています。
自分を知る良い方法がエネルギー状態がわかるオーラ✨

オーラ✨とは生体エネルギーを色で表したものです🌈
色によってその人の気質、身体の状態が分かります😃

オーラから分かるその方のタイプに合わせて、ピッタリなヨガ体験を提供いたします💕
是非一度お試しください😆