リラックス
「自分で見つける究極の セルフヒーリング」体験会
イルチブレインヨガ堺東スタジオ 堺区新町5－32 新町ビル6階 605号室 堺市 大阪府 日本内容：簡単なエクササイズや呼吸瞑想と、頭や手足を押す簡単な セルフヒーリングを体験していただきます。 ストレスなどで崩れた心身のバランスを取り戻せる ヒーリングポイントがきっと見つかるはず！ 日々のセルフケ …
【期間限定お得】体と脳を同時に鍛える オンラインbody&mind エクササイズ
こんにちは。 新型コロナウィルスの影響で、なにかと制限され窮屈な毎日をお過ごしではないでしょうか？ いつのまにやら お腹まわりが気になってきた方もたくさんいらっしゃるようです。 制限された生活のなかでもできること 今はオ …
【４のつく日スペシャル】脳と腸のデトックスヨガ オンラインプチ体験
体と心と脳はつながっている🌏 日常生活の中であまり意識しない自分の体を とことん感じてあげましょう。 脳の緊張をゆるめ、脳とつながっている腸がほぐれると 体がリラックスし呼吸が気持ちよくできる状態になります。 日ごろ頑張 …
腸とへそをほぐす! 健康講座
腸とへそをほぐす！健康講座 誰でも簡単にできる健康法をご紹介します。 人はみな、へそを通してお母さんのお腹の中でエネルギーや愛を、もらっていました。 つまりへそは生命の始まりです。へそをほぐすこと「へそヒーリング」は、お …
【X’mas special】✨野菜瞑想🍅クリスマスアレンジ🎄
クリスマスのフラワーアレンジメントを野菜🍆やフルーツ🍓フラワーetc...お好きな材料を使ってアレンジします。 作成前に🐥ヨガレッスンで脳と体と心をほぐします。 ✨呼吸瞑想をしながら、自分自身と向き合い作りたい作品をイメ …
「自分を感じる」呼吸瞑想オンライン講座
普段の生活の中で 自分自身を感じる時間 持っていますか？ 「自分を感じる時間？」と疑問に思うかもしれません。 例えば、「息を吸って吐く」 という 普段 無意識になされている呼吸を意識的に感じてみることが 一番簡単な方法で …
【脳の大掃除】脳と腸のヨガ体験 ワークショップ
年末大掃除！ 家の中や身の回りだけでなく、ご自分の体も大掃除しませんか？ 特に、私たちの脳の中にはたくさんの情報がいっぱい詰まっています。 いいものも悪いものも、いったんきれいにお掃除してスッキリ脳で新年を迎えましょう。 …
☆新春！自分への投資！～腸・脳ヨガ体験会～
腸には体内の血液の3分の1が集まっています。 腸をほぐすと血液の循環がよくなり、手足など身体の末端までよく巡ります。 脳にも新鮮な血液が供給され、頭が冴えて集中力が高まります。 ・全身のツボを開いて気血循環を円滑にするブ …
おなかスッキリぽかぽかヨガ体験
寒い毎日が続いております。 お元気でお過ごしでしょうか？ こんなときは暖かい部屋でのんびり過ごすのもいいですが、身体を動かして体の中から熱くなる体験をしてみませんか？ 手足だけでなく、体全体が冷えていると代謝も落ちて脂肪 …
※表示価格はすべて税込みです。