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雨で重い感じのあなたに見ていただきたい動画です💛
ストレスの正体と正しいセルフケア方法
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さて、正しいセルフケア方法とは、何なのでしょうか。
気になる方は、ぜひ動画をどうぞはー
【5月病！？】原因と対策
いつもご覧いただきありがとうございます。
ゴールデンウィークも最終日
よくリフレッシュできた方😁😀
疲れた～ 😅 という方
様々だと思います。が、気持ちよく新しい週をスタートしたいものですね。
春から新しい生活がスタートした方、頑張った疲れがそろそろ出てくるころ。
「5月病」と言われる症状 ご自分でチェックして 体と心の不調を早め早めにケアしましょう。
運動、呼吸、瞑想 おすすめです。
イルチブレインヨガでは、体も心もトータルでメンテナンスできるトレーニングを提供しています。ぜひ、一度ご体験くださいませ。
お気軽にお問合せ・ご予約 お待ちしております。
📞０７２－２２７－０６３１
メール sakaihigasi0631@gmail.com
GWいかがお過ごしですか❓
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カレンダー上は、GW真っただ中です。
いかがお過ごしでしょうか❓
お休みだからこそ、このような感じもより感じておられるのでは❓❓❓
と思いこの動画をお伝えします。
週末は、雨だとか。。。
5日までは、思いっきり遊んでいただいて、
6日、7日には、ご体験にきていただけたらなと思っております。
もちろんオンライン体験もOKです。
お会いできるのを楽しみにしております❤❤❤
5/1・2・3は、お休みさせていただきます。
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GWのお知らせをさせていただきます。
堺東スタジオでは、GWは、
１～３日は、お休み。
４日の午後は、ドキュメンタリー映画LOVEHEALS上映会＆呼吸瞑想オンライン体験会
5日の午後は、おやこ体験会を
企画しました。
ぜひご参加ください。
ご予約・お問合せ お待ちしております。
ポジティブな方が得な理由
健康は気から
心の持ちようで 楽しくなったり悲しくなったり
体も同じように反応します。
当然 ポジティブな方が 体にも心にもいい！
ネガティブなときは 少し動いてみましょう(^^♪
良かったらお出かけください。
水・金限定❣️
20分無料オープンクラスやってます‼️
堺東で働いておられる方💖
堺東にお買い物来られる方💖
堺東にランチに来られる方💖
その他どなた様にも参加していただきます。
20分で
体質改善ブレイン体操
呼吸瞑想プチ体験🧘♂️
します。
ランチタイム ①12:20〜②12:40〜
ブレイン体操って⁉️
呼吸瞑想って⁉️
と興味を持ってくださった方 是非お出かけくださいませ。
午後のパフォーマンスが変わること間違いなしです。
今月の共生フェスタは、のんびりです！
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過去には、
認知症予防
睡眠クオリティ
ウォーキング
様々な講座を開催してきた共生フェスタですが、
今回は、
お茶を飲んだり
呼吸を感じたり
音色にヒーリング効果のある楽器に触れてみる
【ゆったりまったり】をテーマに開催します。
なので、前から気にかけてくださっていたあなたにぜひ
お気楽に来ていただきたいです。
オーラ撮影＆診断
アロマハンドクリームを使ったハンドマッサージ
もやっています。
お待ちしております。
オーラに黒は、ありません！
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週末、オーラ撮影（診断）&タイプ別ヨガ（エクササイズ）ワークショップを予定しております。
オーラは、体と心と思考と密接な関係があります。
体験をしていただく時には、
今の状態（いつもの状態⁉️）と変化した状態を体験していただけたらと思っています。
私たちは、いくつになっても変化することができます。
もちろん、そのための努力は、必要ですが。。。
それが、【脳】が本来持っている性質ですし、
それをお伝えしているのが、【ブレインヨガ】なんです。
大阪人特有のブラックユーモアで、
「オーラがないんちゃう⁉️」
「黒ちゃうか⁉️」
とおっしゃる方がいらっしゃいますが、
オーラがない方も
オーラが黒い方も
いらっしゃいませんので、ご安心ください。
子ども瞑想体験会
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春休み期間中の子ども瞑想体験会も、「月曜日から学校が始まる」と聞きましたので、日曜日までで、一旦終了させていただきます。
体験してくださった子どもさんには、「すっきりした。楽しかった。」と、とても好評でしたし
連れてきてくだったお母様からも、「ほぼ大人と一緒に出来た」とのお話しがあり、
一緒にした大人の方は、「元気をもらった」と喜ばれていました。
一度子どもさんの新たな一面に出会える子ども瞑想体験会に、いらっしゃって下さい。
心よりお待ちしております。