投稿者: イルチブレインヨガ堺東スタジオ

そろそろ冷えが気になる季節。

お布団の中に入っても、足が冷えてなかなか寝付けない方必見！

体が大変だと　誰かに治してもらうことが　当たり前の風潮がありますが

まずは自分でやってみましょう！

運命だと思ってあきらめていることも　私たちの持っている脳を活用すれば　運命も新しく創りだすことができる！

https://www.instagram.com/p/B3MGlDHBfHe/?igshid=11zjska96udfl

長時間座っていたり、運動不足が続くと股関節が硬くなりがち。

股関節が硬いと、骨盤がゆがみやすくなり内臓が圧迫されて代謝の低下を招きます。

【片足開脚ストレッチ】でわき腹が刺激され、ウエストのくびれを望む人にもおススメ♪

ぜひスタジオでも体験を♫

体が喜ぶって　どういうこと？

是非スタジオでご体験ください！！

眠れなくて　しんどい思いをされている方にお役に立てます！

性別関係なく　お腹周りのくびれは欲しいですよね😀

お試しあれ！

ＩＬＣＨＩ希望の手紙より引用致します。

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┃＼　／┃ＩＬＣＨＩ希望の手紙
┃　★　┃　一指 李承憲氏が送る
┗━━━┛　　　　希望のメッセージ
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運命を変える３つの質問

運命を変えたいですか？
それなら次の３つの質問に
答えてみてください。

どんなことを考えていますか？
どんな言葉を話していますか？
どんな行動をしていますか？

あなたの考えと言葉と行動が
あなたの運命を決めます。

よりよい自分になりたいなら
運命を変えたいなら
自分自身に問いかけてみてください。

私は今、何を考え
どんな言葉や行動をしているのか
問いかけてみてみましょう。

その答えによって
自己価値が変わり
運命が変わります。

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一指 李承憲(イルチ イ・スンホン)