イルチブレインヨガ堺東スタジオは初心者の方からベテランの方まで、とてもハートフルで明るい方々ばかりどなたでも簡単に始められるヨガ教室です!

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スタッフブログ

免疫力を高めるイルチ健康法の「全身リズム体操」

リンパを滑らかに流し、免疫力を高めるイルチ健康法の 「全身リズム体操」をご紹介いたします。 私たちの「免疫」を語るうえで、 忘れてはならないのが「リンパ」です。 リンパの循環をスムーズにして、免疫力を高めるイルチ健康法の …

心と体 ポカポカヨガ体験会

忙しい日々が続くとどうしても運動不足になりがち、そのまま放っておくと気血循環や新陳代謝も悪くなってしまい冷えや肥満の原因にもなります。 更に基礎代謝やホルモン分泌も低下してしまい体のエネルギーの流れ・・・・老化が進んでし …

夏こそへそヒーリング!

この季節はとても身体がだるく感じませんか? 夏バテは腸の働きとも関係しています。。夏になると、エアコンの中で長時間体が冷えて冷たいものを飲んだり食べたりの日々またエアコンで冷えた部屋と屋外の激しい温度差によって自律神経が …

イルチブレインヨガ堺東で健康、そして心の豊かさを。

イルチブレインヨガ堺東スタジオイルチブレインヨガ堺東スタジオは、南海高野線「堺東駅」より徒歩3分で、堺東駅南口交差点のすぐそば、市役所の向いにあるとても、分かりやすく、通いやすい場所にあります。 スタジオ内部では、トレーニングがしやすいように工夫されており、にぎやかな繁華街の中でも、じっくりと呼吸法や瞑想法が行えるようになっています。 体だけではなく心の健康も考えられている充実したトレーニングで、心身ともにスッキリと、あたらしい自分に生まれ変われることができます。 スタッフ一同、会員様や地域の皆さまへ、健康だけでなく心の豊かさへも貢献ができるように努めて行きます。
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