いつもブログをご覧いただき
ありがとうございます。
今月のオープンクラス（体験無料デー）には、
自律神経のバランスチェックがついているのは
ご存知でしょうか❔
交感神経と副交感神経のバランスチェックのことなのですが。。。
では、そもそも交感神経と副交感神経とは？
気になる方は、まずこちらの動画がおススメです。
そしてバランスチェックにいらっしゃってください❤❤❤
トレーニング前後の変化は見事なものです。
自律神経のバランス
正しい呼吸って？
いつもブログをご覧いただき
ありがとうございます。
先月から、呼吸・瞑想ヨガ体験を
開催しております。
呼吸にご興味を持って下さった皆様に
以下の質問をさせていただきます。
「普段何気なく行っている呼吸
正しくできていますか？」
そう聞かれて、はい！と答えられない方は
以下の動画をどうぞ❤
正しい呼吸がもたらす7つのグットニュース
というテーマでお話しされています。
どんな呼吸が正しいのか、
簡単なチェック方法
そして、呼吸が深くなるブレイン体操も
ご紹介しますので
ぜひチェックしてください。
ドキュメンタリー映画「LOVE HEALS」上映会&呼吸瞑想プチ体験会
アメリカ・アリゾナ州 パワースポットで有名なセドナを舞台に
様々な悩みを抱えた人々がその痛みを癒し自分自身を癒しながら、
本来の自分を取り戻していく過程が描かれた映画。
本来の自分を取り戻すカギとなるのは？
映画を観ていただく中で、自分を許し、認め、愛すること、
癒すことができ、心の変化が感じられる内容かと思います。
【予告編はこちら】
体験トレーニングでは、ブレイン体操・呼吸瞑想で
エネルギーバランスを整え、自らが体と心を癒していく体験をしていただきます。
開催日：4月20日（土）
時間：14:00~16:30
会場名：イルチブレインヨガ 堺東スタジオ
会場住所：堺市堺区新町5-32 新町ビル6階
参加費：2,000円
トレーナー：馬越ゆか
問合せ電話：072-227-0631
LINEからのお申し込みはこちら→https://lin.ee/GsaCYCC
ドキュメンタリー映画「LOVE HEALS」上映会&呼吸瞑想プチ体験会
アメリカ・アリゾナ州 パワースポットで有名なセドナを舞台に
様々な悩みを抱えた人々がその痛みを癒し自分自身を癒しながら、
本来の自分を取り戻していく過程が描かれた映画。
本来の自分を取り戻すカギとなるのは？
映画を観ていただく中で、自分を許し、認め、愛すること、
癒すことができ、心の変化が感じられる内容かと思います。
【予告編はこちら】
体験トレーニングでは、ブレイン体操・呼吸瞑想で
エネルギーバランスを整え、自らが体と心を癒していく体験をしていただきます。
開催日：3月20日（祝・水）
時間：14:00~16:30
会場名：イルチブレインヨガ 堺東スタジオ
会場住所：堺市堺区新町5-32 新町ビル6階
参加費：2,000円
トレーナー：馬越ゆか
問合せ電話：072-227-0631
LINEからのお申し込みはこちら→https://lin.ee/GsaCYCC
共生フェスタ～体・心・脳を健康に～
ドキュメンタリー映画「LOVE HEALS」上映会&呼吸瞑想プチ体験会
アメリカ・アリゾナ州 パワースポットで有名なセドナを舞台に
様々な悩みを抱えた人々がその痛みを癒し自分自身を癒しながら、
本来の自分を取り戻していく過程が描かれた映画。
本来の自分を取り戻すカギとなるのは？
映画を観ていただく中で、自分を許し、認め、愛すること、
癒すことができ、心の変化が感じられる内容かと思います。
【予告編はこちら】
体験トレーニングでは、ブレイン体操・呼吸瞑想で
エネルギーバランスを整え、自らが体と心を癒していく体験をしていただきます。
開催日：2月23日（祝・金）
時間：14:00~16:30
会場名：イルチブレインヨガ 堺東スタジオ
会場住所：堺市堺区新町5-32 新町ビル6階
参加費：2,000円
トレーナー：馬越ゆか
問合せ電話：072-227-0631
LINEからのお申し込みはこちら→https://lin.ee/GsaCYCC
自律神経バランスチェック付 呼吸瞑想体験会
暑い毎日が続いていますね🥵
知らず知らずに
自律神経のバランスが乱れがちでは
ないでしょうか❓
何となくだるい
何となくやる気がでない
何となく胃腸の調子がよくない
何となく眠りがあさい
その何となくが身体からのサインです。
自律神経のバランスをチェックして
バランスを整える
ブレイン体操
動的な瞑想
呼吸瞑想
静的な瞑想
を体験していただきます。
この機会にぜひどうぞ🍀
【日時】8/18㈮14時〜16時
⭐︎別日別時間のご希望も応相談
【参加費】1,500円
⭐︎動きやすい服装で、
汗拭きタオルと水分補給用の飲み物を持って
いらっしゃってください。
⭐︎要予約でお願いいたします。
イルチブレインヨガ 堺東スタジオ
堺市堺区新町5-32 新町ビル6階
📞072-227-0631
LINE https://lin.ee/QflrlJi
自律神経バランスチェック付 呼吸瞑想体験会
暑い毎日が続いていますね🥵
知らず知らずに
自律神経のバランスが乱れがちでは
ないでしょうか❓
何となくだるい
何となくやる気がでない
何となく胃腸の調子がよくない
何となく眠りがあさい
その何となくが身体からのサインです。
自律神経のバランスをチェックして
バランスを整える
ブレイン体操
動的な瞑想
呼吸瞑想
静的な瞑想
を体験していただきます。
この機会にぜひどうぞ🍀
【日時】8/17(木) 14時〜16時
⭐︎別日別時間のご希望も応相談
【参加費】1,500円
⭐︎動きやすい服装で、
汗拭きタオルと水分補給用の飲み物を持って
いらっしゃってください。
⭐︎要予約でお願いいたします。
イルチブレインヨガ 堺東スタジオ
堺市堺区新町5-32 新町ビル6階
📞072-227-0631
LINE https://lin.ee/QflrlJi
カンタン腸のヨガ～夏バテ知らずの体質をつくろう～
毎日暑いですが、いかがお過ごしでしょうか。
お盆休みスタートのこの日、
まずはご自身の大切なからだのためにお時間をつかってみませんか❓
知らず知らずのうちに冷えてかたくなっている腸を感じてみませんか❓
腸が良くなると、脳もよくなります。
そんなお話もさせていただきます。
是非ご参加ください❤❤❤
【日時】8月11日㈮ 10時～11時半
【参加費】1000円
動きやすい服装でお越しください。
【自分にご褒美】ドキュメンタリー映画「LOVE HEALS」＆呼吸瞑想プチ体験会
ドキュメンタリー映画上映会＆呼吸瞑想プチ体験のご案内です🌵
アメリカ・アリゾナ州 パワースポットで有名なセドナを舞台に 様々な悩みを抱えた人々がその痛みを癒し自分自身を癒しながら、本来の自分を取り戻していく過程が描かれた映画。
本来の自分を取り戻すカギとなるのは？
映画を観ていただく中で、自分を許し、認め、愛すること、癒すことができ、心の変化が感じられる内容かと思います🐤
予告編はこちら👇👇
https://www.youtube.com/watch?v=Mvu23qfBh3U
トレーニングでは、ブレイン体操・呼吸瞑想でエネルギーバランスを整え、自らが体と心を癒していく体験をしていただきます。
お気軽にご参加くださいませ💖
【日時】８月12日（土）13:30~16:00
【参加費】1,500円
動きやすい服装、飲み物 ご用意ください。
＊要予約
イルチブレインヨガ 堺東スタジオ
堺市堺区新町5-32 新町ビル6階
📞072-227-0631