ヨガ 堺東
フレイル予防ブレイン体操体験会
最近よく耳にする「フレイル」という言葉をご存じですか？ フレイルとは、年齢を重ねる中で心や体の活力が少しずつ低下し、介護が必要になる前の“よわり期”を意味します。 でも、フレイルは「予防」も「改善」もできるのです✨ その […]
3種の朝活VOL③「朝が変わる」モーニングヨガ体験会
＼朝活デビューにおすすめ／ ヨガ初心者も大歓迎🙌 朝から体をゆるめて、頭も心もスッキリ✨ 終わったあとはカクレミノティーでほっと一息🍵 開催日：9月28日(日) 開催時間：8:00〜9:00 （できましたら、 10分前に […]
3種の朝活VOL②「朝が変わる」モーニングヨガ体験会
朝を制する人は、1日を制する ✔ すっきり目覚めたい ✔ 気持ちよく一日をスタートしたい ✔ 心も体も整える習慣をつくりたい そんなあなたにぴったりの朝活ヨガ♡ ヨガの後は、「カクレミノティー」でリフレッシュ🍵 一緒に最 […]
3種の朝活VOL①「朝が変わる」モーニングヨガ体験会
一日の始まりを、ただの「朝」から “自分を整える特別な時間” にしませんか？ 🌿 朝の目覚めを助けるフロー 🧘♀️ 心を前向きにするマインドセット ☕️ 体にやさしいカクレミノティー付 あなたの朝が、もっと軽やかに、心 […]
フレイル予防ブレイン体操体験会
最近よく耳にする「フレイル」という言葉をご存じですか？ フレイルとは、年齢を重ねる中で心や体の活力が少しずつ低下し、介護が必要になる前の“よわり期”を意味します。 フレイルは「予防」できるのです✨ そのカギとなるのが 脳 […]
フレイル予防ブレイン体操体験会
最近よく耳にする「フレイル」という言葉をご存じですか？ フレイルとは、年齢を重ねる中で心や体の活力が少しずつ低下し、介護が必要になる前の“よわり期”を意味します。 フレイルは「予防」できるのです✨ そのカギとなるのが 脳 […]
フレイル予防ブレイン体操体験会
最近よく耳にする「フレイル」という言葉をご存じですか？ フレイルとは、年齢を重ねる中で心や体の活力が少しずつ低下し、介護が必要になる前の“よわり期”を意味します。 フレイルは「予防」できるのです✨ そのカギとなるのが 脳 […]
フレイル予防ブレイン体操体験会
最近よく耳にする「フレイル」という言葉をご存じですか？ フレイルとは、年齢を重ねる中で心や体の活力が少しずつ低下し、介護が必要になる前の“よわり期”を意味します。 フレイルは「予防」できるのです✨ そのカギとなるのが 脳 […]
子どもクラス体験会〜集中力と姿勢がグンと伸びる！〜
「うちの子、集中力が続かない…」 「姿勢が悪くて勉強に集中できていないかも…」 そんなお悩みはありませんか？ イルチブレインヨガの子どもクラスは、遊び感覚で楽しくできる動きの中で、自然と ✔ 集中力 ✔ 良い姿勢 ✔ 自 […]
「がんばりすぎないわたし時間」運動＋呼吸＋瞑想 ヨガ体験会
🌿ストレッチ⭐︎呼吸で すっきりリセット🌿 こんな方にオススメ！ ○最近なんとなく疲れている ○スマホ・PCで首肩がガチガチ ○眠りが浅い ○呼吸が浅い ☑️難しいポーズなし ☑️体が硬くても大丈夫 ☑️ゆっくりした動き […]