イルチブレインヨガ堺東スタジオは初心者の方からベテランの方まで、とてもハートフルで明るい方々ばかりどなたでも簡単に始められるヨガ教室です!
「ザ・シークレット」、「引き寄せの法則」など、
多くの法則が、健康や幸せ、お金などを手に入れる秘密を明らかにしてきました。
でもそれを実現するにはいったいどうすればいいのでしょうか？
その秘密は私たちの脳（意識）とエネルギーの使い方にありました。
そのヒントを探る、ドキュメンタリ―映画「チェンジ」鑑賞と、
生活の中で実践していくための意識チェンジトレーニングを体験する、実践セミナーです。
開催日：2月23日(土)
開催時間： 14:00〜16:00
会場名：堺市産業振興センター（じばしん） ミーティングルーム
会場住所：堺市北区長曽根町183-5
参加費：1,500円
（LINEからのご予約は、500円引き）
トレーナー：井内 由美
持ち物：動きやすい服装でどうぞ。
問合せ電話：072-227-0631
LINEからのお申し込みはこちら→https://lin.ee/GsaCYCC
「ザ・シークレット」、「引き寄せの法則」など、
多くの法則が、健康や幸せ、お金などを手に入れる秘密を明らかにしてきました。
でもそれを実現するにはいったいどうすればいいのでしょうか？
その秘密は私たちの脳（意識）とエネルギーの使い方にありました。
そのヒントを探る、ドキュメンタリ―映画「チェンジ」鑑賞と、
生活の中で実践していくための意識チェンジトレーニングを体験する、実践セミナーです。
開催日：2月1日(土)
開催時間： 14:00〜16:00
会場名：イルチブレインヨガ 堺東スタジオ
会場住所：堺市堺区新町5-32 新町ビル6階
参加費：1,500円
（LINEからのご予約は、500円引き）
トレーナー：井内 由美
持ち物：動きやすい服装でどうぞ。
問合せ電話：072-227-0631
LINEからのお申し込みはこちら→https://lin.ee/GsaCYCC
寒い今こそ！ダイエットを始めるのにピッタリ💕
「寒いし、動きたくない」あなたにこそ、ぜひやってみていただきたいのが、ふりふりダイエットなのです。
本当に簡単な動作で、思わず笑顔になれます。
まずは、お試しあれ🎵
☆ふりふりダイエットは、かんたん&シンプルな10の動作からなるトレーニングです。腕、胸、みぞおち、腰、足など全身を刺激して脊椎や骨盤を調整し、気の流れを整えます。血液循環が促され体が温まることで脂肪が燃えやすくなり、自然と痩せやすい体になるトレーニングです。
開催日：2月9日(日)
開催時間： 14:00〜16:00
会場名：イルチブレインヨガ 堺東スタジオ
会場住所：堺市堺区新町5-32 新町ビル6階
参加費：1,500円
（LINEからのご予約は、500円引き）
トレーナー：井内 由美
持ち物：動きやすい服装でどうぞ。
持ち物：水分補給用の飲み物、汗拭きタオル、動きやすい服装でどうぞ。
（お着替えしていただけます。）
問合せ電話：072-227-0631
LINEからのお申し込みはこちら→https://lin.ee/GsaCYCC
毎日のお仕事 お疲れ様です。お仕事帰りにリセット&リラックスしませんか？
首・肩・腰がバキバキなあなたに、
足が浮腫んでパンパンなあなたに、
そのまま帰って寝たいあなたに、
なかなか疲れが取れないあなたに、
おススメいたします。
思い切って体を動かしてみると意外にスッキリします。
開催日：
2月28日（金）
開催時間： 19:00〜20:30
会場名：イルチブレインヨガ 堺東スタジオ
会場住所：堺市堺区新町5-32 新町ビル6階
参加費：1,500円
（LINEからのご予約は、500円引き）
トレーナー：井内 由美
持ち物：動きやすい服装でどうぞ。
問合せ電話：072-227-0631
LINEからのお申し込みはこちら→https://lin.ee/GsaCYCC
毎日のお仕事 お疲れ様です。お仕事帰りにリセット&リラックスしませんか？
首・肩・腰がバキバキなあなたに、
足が浮腫んでパンパンなあなたに、
そのまま帰って寝たいあなたに、
なかなか疲れが取れないあなたに、
おススメいたします。
思い切って体を動かしてみると意外にスッキリします。
開催日：
2月25日（水）
28日（金）
開催時間： 19:00〜20:30
会場名：イルチブレインヨガ 堺東スタジオ
会場住所：堺市堺区新町5-32 新町ビル6階
参加費：1,500円
（LINEからのご予約は、500円引き）
トレーナー：井内 由美
持ち物：動きやすい服装でどうぞ。
問合せ電話：072-227-0631
LINEからのお申し込みはこちら→https://lin.ee/GsaCYCC
毎日のお仕事 お疲れ様です。お仕事帰りにリセット&リラックスしませんか？
首・肩・腰がバキバキなあなたに、
足が浮腫んでパンパンなあなたに、
そのまま帰って寝たいあなたに、
なかなか疲れが取れないあなたに、
おススメいたします。
思い切って体を動かしてみると意外にスッキリします。
開催日：
2月25日（水）
21日・28日（金）
開催時間： 19:00〜20:30
会場名：イルチブレインヨガ 堺東スタジオ
会場住所：堺市堺区新町5-32 新町ビル6階
参加費：1,500円
（LINEからのご予約は、500円引き）
トレーナー：井内 由美
持ち物：動きやすい服装でどうぞ。
問合せ電話：072-227-0631
LINEからのお申し込みはこちら→https://lin.ee/GsaCYCC
毎日のお仕事 お疲れ様です。お仕事帰りにリセット&リラックスしませんか？
首・肩・腰がバキバキなあなたに、
足が浮腫んでパンパンなあなたに、
そのまま帰って寝たいあなたに、
なかなか疲れが取れないあなたに、
おススメいたします。
思い切って体を動かしてみると意外にスッキリします。
開催日：
2月18日・25日（水）
21日・28日（金）
開催時間： 19:00〜20:30
会場名：イルチブレインヨガ 堺東スタジオ
会場住所：堺市堺区新町5-32 新町ビル6階
参加費：1,500円
（LINEからのご予約は、500円引き）
トレーナー：井内 由美
持ち物：動きやすい服装でどうぞ。
問合せ電話：072-227-0631
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毎日のお仕事 お疲れ様です。お仕事帰りにリセット&リラックスしませんか？
首・肩・腰がバキバキなあなたに、
足が浮腫んでパンパンなあなたに、
そのまま帰って寝たいあなたに、
なかなか疲れが取れないあなたに、
おススメいたします。
思い切って体を動かしてみると意外にスッキリします。
開催日：
2月18日・25日（水）
14日・21日・28日（金）
開催時間： 19:00〜20:30
会場名：イルチブレインヨガ 堺東スタジオ
会場住所：堺市堺区新町5-32 新町ビル6階
参加費：1,500円
（LINEからのご予約は、500円引き）
トレーナー：井内 由美
持ち物：動きやすい服装でどうぞ。
問合せ電話：072-227-0631
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足が浮腫んでパンパンなあなたに、
そのまま帰って寝たいあなたに、
なかなか疲れが取れないあなたに、
おススメいたします。
思い切って体を動かしてみると意外にスッキリします。
開催日：
2月11日・18日・25日（水）
14日・21日・28日（金）
開催時間： 19:00〜20:30
会場名：イルチブレインヨガ 堺東スタジオ
会場住所：堺市堺区新町5-32 新町ビル6階
参加費：1,500円
（LINEからのご予約は、500円引き）
トレーナー：井内 由美
持ち物：動きやすい服装でどうぞ。
問合せ電話：072-227-0631
LINEからのお申し込みはこちら→https://lin.ee/GsaCYCC
毎日のお仕事 お疲れ様です。お仕事帰りにリセット&リラックスしませんか？
首・肩・腰がバキバキなあなたに、
足が浮腫んでパンパンなあなたに、
そのまま帰って寝たいあなたに、
なかなか疲れが取れないあなたに、
おススメいたします。
思い切って体を動かしてみると意外にスッキリします。
開催日：
2月11日・18日・25日（水）
7日・14日・21日・28日（金）
開催時間： 19:00〜20:30
会場名：イルチブレインヨガ 堺東スタジオ
会場住所：堺市堺区新町5-32 新町ビル6階
参加費：1,500円
（LINEからのご予約は、500円引き）
トレーナー：井内 由美
持ち物：動きやすい服装でどうぞ。
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