イルチブレインヨガ堺東スタジオは初心者の方からベテランの方まで、とてもハートフルで明るい方々ばかりどなたでも簡単に始められるヨガ教室です!
10月10日放送のTBS「櫻井・有吉THE夜会」の番組で紹介された美容健康法で、カラダの中から美しく。
心身のバランスが整い、リラックスにも役立ちます。
開催日時：
10月16日（水） 10:00〜11:30
10月17日（木） 14:00〜15:30
10月18日（金） 19:00〜20:30
会場名：イルチブレインヨガ 堺東スタジオ
会場住所：堺市堺区新町5-32 新町ビル6階
参加費：1,000円
トレーナー：井内由美
持ち物：動きやすい服装でどうぞ。
問合せ電話：072-227-0631
LINEからのお申し込みはこちら→https://lin.ee/GsaCYCC
暑さに負けてない❓
夏バテの原因は、ズバリ【腸】です。
知らず知らずに不規則になりがちなこの季節。
腸に負担をかけていませんか？
思い当たる人も思い当たらない人も
ぜひ夏バテ解消ヨガで
ご自身の【腸】と出会ってみてください。
【日時】8/27(日) 14時～16時
⭐︎別日別時間 応相談
⭐︎要予約
【参加費】1,500円
【持ってくる物】
動きやすい服装
（お着替えしていただけます）
汗拭きタオル
水分補給用の飲み物
イルチブレインヨガ 堺東スタジオ
堺市堺区新町5-32 新町ビル6階
📞072-227-0631
LINE https://lin.ee/QflrlJi
暑さに負けてない❓
夏バテの原因は、ズバリ【腸】です。
知らず知らずに不規則になりがちなこの季節。
腸に負担をかけていませんか？
思い当たる人も思い当たらない人も
ぜひ夏バテ解消ヨガで
ご自身の【腸】と出会ってみてください。
【日時】8/24(木) 14時～16時
⭐︎別日別時間 応相談
⭐︎要予約
【参加費】1,500円
【持ってくる物】
動きやすい服装
（お着替えしていただけます）
汗拭きタオル
水分補給用の飲み物
イルチブレインヨガ 堺東スタジオ
堺市堺区新町5-32 新町ビル6階
📞072-227-0631
LINE https://lin.ee/QflrlJi
暑さに負けてない❓
夏バテの原因は、ズバリ【腸】です。
知らず知らずに不規則になりがちなこの季節。
腸に負担をかけていませんか？
思い当たる人も思い当たらない人も
ぜひ夏バテ解消ヨガで
ご自身の【腸】と出会ってみてください。
【日時】8/22(火) 14時～16時
⭐︎別日別時間 応相談
⭐︎要予約
【参加費】1,500円
【持ってくる物】
動きやすい服装
（お着替えしていただけます）
汗拭きタオル
水分補給用の飲み物
イルチブレインヨガ 堺東スタジオ
堺市堺区新町5-32 新町ビル6階
📞072-227-0631
LINE https://lin.ee/QflrlJi
いつもブログをご覧いただき
ありがとうございます。
お盆休み（夏季休暇）の週に入りましたね。
堺東スタジオでは、
11日㈮は、
朝は、スタジオにて、
カンタン！腸ヨガ～ 夏バテ知らずの体質をつくろう～
と題しまして、腸に特化したヨガの体験会
お昼の14時～は、会場を飛び出し、コクリコ堺の和室にて、
腸からはじめる健康法講座～ 夏バテ知らずの体質をつくろう～
と題しまして、
1部 健康法講座
２部 腸セラピー体験
を準備させていただきました。
翌日12日㈯は、堺東スタジオにて、
朝は、
運動✕呼吸瞑想体験会
お昼の14時～は、
【自分にご褒美】
ドキュメンタリー映画「LOVE HEALS」上映会と
呼吸瞑想プチ体験会を
準備させていただきました。
夏バテかな？と気にされておられる方
前からスタジオを気にかけて下さっておられた方
この機会にお目にかかれたら
嬉しいです。
なお、13日・14日・15日は、
お休みさせていただきます。
よろしくお願いいたします。
8月11日は、山の日ですね。
この日から、お盆休みという方もいらっしゃるのではないでしょうか。
腸からはじめる健康法講座～夏バテ知らずの体質をつくろう～
と題してワークショップを開催いたします。
1部 健康法講座
2部 腸セラピー体験
の2部構成で行います。
1部では、腸のことをお知りいただき
2部では、腸セラピー体験で、腸を感じていただきます。
ぜひご参加ください❤❤❤
【開催日時】8/11（金）
1部 14:00〜15:00
2部 15:15〜16:00
【会場名】コクリコさかい 和室 堺市堺区宿院町東4丁1-27
【参加費】1部500円 2部500円
【問合せ電話】072-227-0631
毎日暑いですが、いかがお過ごしでしょうか。
お盆休みスタートのこの日、
まずはご自身の大切なからだのためにお時間をつかってみませんか❓
知らず知らずのうちに冷えてかたくなっている腸を感じてみませんか❓
腸が良くなると、脳もよくなります。
そんなお話もさせていただきます。
是非ご参加ください❤❤❤
【日時】8月11日㈮ 10時～11時半
【参加費】1000円
動きやすい服装でお越しください。
いつもご覧いただきありがとうございます。
今日は、冷え対策におすすめ その２ へそ押し健康法「へそヒーリング」のご案内です。
「えっ！？へそ？」という声が聞こえそうです(^^♪ そう、へそです。
へそは、もともと私たちがお母さんのお腹にいたころ、酸素や栄養を供給していた生命の綱でした。誕生後へその緒は切られますが、へその緒とつながっていた血管は今も私たちの体の中に残っています。その血管は結合組織となったり退化しても、周りの内臓とつながっており、へそを押すことでつながっている内臓を刺激します。
また、へそを押すとすぐ内側にある小腸を刺激し、小腸の血流がよくなります。小腸には全身の血液の３０％が集まっているので、小腸の動きが活発になると、小腸で吸収された栄養分が血液にもまわり、それが全身に供給され細胞でエネルギーがよく作りだされて、身体が温かくなり、活力も出てきます。
へそヒーリング体験 イルチブレインヨガ堺東スタジオでお気軽に😍😍
お問い合せは
📞０７２－２２７－０６３１
メール sakaihigasi0631@gmail.com
夏もそろそろ終盤、夏の疲れが出てくるころですが😂
なにか 対策されていますか？
夏バテ対策のポイントは ズバリ「腸」
腸をととのえて、自律神経のバランスをとり、元気に夏を乗り切りましょう！
オンラインヨガなら イルチブレインヨガ！
お気軽にご体験ください😃
変わりたくて本やTVで見てわかったけれど、習慣に戻っているあなたに
脳と腸のヨガ～カラーボトル健康法講座～
内容：色や腸の状態を通してあなたの今の心と体のバランスをチェックします。
そして、あなたに合った脳にもアクセスするエクササイズで
本来の「生命力」を回復するサポートをさせて頂きます。
開催日：2月23日(土)、28日(木)、3月3日(日)、3月7日(木)
時間：14:00～16:00
会場名：イルチブレインヨガ堺東スタジオ
会場住所：〒590‐0079 大阪府堺市堺区新町5‐32
新町ビル6階 605号室
参加費：3,000円
問合せ電話：072‐227‐0631
トレーナー：村井
その他：動きやすい服装でお越しください。