感情コントロール | 【呼吸・瞑想】イルチブレインヨガ堺東スタジオ

2022年4月29日

脳力を鍛える「1分」時間管理

皆さん、こんにちは😀

いつもご覧いただきありがとうございます。

寒暖の差が激しい今日この頃ですが、

いかがお過ごしでしょうか？

今日は、～時間管理の秘訣は「1分」を管理することから～を

テーマにお話させていただきます😄

１分はとても短い時間です。

ところが、１分をどう使うかで生活の質が変わり人生が変わります。

いかがでしたでしょうか？

１分を管理して思い通りの人生を！

楽しく過ごしていきましょう！😄

2022年4月12日

超簡単！体と心の中心【丹田】を鍛える方法❣

皆さんこんにちは😀

いつもご覧いただきありがとうございます。

春の風が心地よく感じられ、色とりどりのお花に

心がウキウキしてきますね😄

今日はイルチブレインヨガのベーシックなエクササイズのひとつ

「丹田たたき」をご紹介します。

丹田とはおへその下5センチのところからさらに奥へ入った所にある

エネルギーセンターです。

この下腹にある丹田を強化すると、全身のエネルギー循環がスムーズに

なります。

では動画を見ながら一緒にしてみましょう!!

いかがでしたでしょうか？

やり方がよく分からない方も、もっとしてみたい！という方も、

是非スタジオでお試し下さい😃

お問い合わせ、ご予約はこちらへどうぞ🌺

↓　　↓　　↓

📞０７２－２２７－０６３１

メール　sakaihigasi0631@gmail.com

🌈スタッフ一同お待ちしております🌈

2022年4月6日

立ち仕事で疲れた時のストレッチ❤

皆さんこんにちは😀

いつもご覧いただきありがとうございます。

今日は立ち仕事で疲れた時のストレッチをご紹介させていただきます。

立ち仕事が続くと足腰が疲れて固くなりますよね。

そんな時は是非このストレッチで体をほぐしてみてください!!

いかがでしたでしょうか？

スタジオではお悩みに合わせたブレイン体操をご用意しております。

体験会も随時開催しております。

是非この機会にスタジオで体験してみられませんか😃

スタッフ一同お待ちしております😊

お問い合わせ、お申込みはこちらへどうぞ。

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📞０７２－２２７－０６３１

メール　sakaihigasi0631@gmail.com

【月末限定】陰陽五行リーディング＆タイプ別エクササイズ体験

中国の戦国時代に発生した陰陽説と五行説とが漢代に結びついて一体化した説。五行の木・火は陽、金・水は陰、土はその中間であるとし、これらの消長を観察することによって、天地の変異、人間界の吉凶など万象を説明する。

ーgoo辞書より引用

生年月日と生まれた時間により、自分自身がどのような五行を持ち、どのような気質や特性、体質があるのかを確認しながら、良いところはさらに生かされるよう、生かされていないところはどのように補っていけばいいのかをアドバイスさせていただきます。

また、タイプ別エクササイズ体験では、お一人お一人が改善したい不調について、リーディング内容に基づきご案内いたします。

どなた様もお気軽にご参加くださいませ。

【持ち物】
・動きやすい服装
・バスタオル
・水分補給用飲み物
・マスク

イベントのご予約はこちら

ドキュメンタリー映画「LOVE HEALS」上映会＆呼吸瞑想　オンライン体験会

2月1日　日本でも公開が始まったドキュメンタリー映画「LOVE HEALS」上映会

＜ABOUT＞
映画「LOVE HEALS」は、ニューヨークタイムズのベストセラー作家の李承憲（イ・スンホン）グローバルサイバー大学学長の著書『水昇火降』を踏まえてつくられました。水昇火降とは、バランスのとれたエネルギー状態を意味し、体と心をヒーリングする健康法則です。

情報過多な現代では、人々の脳がとても緊張しています。そして、それが肉体的、情緒的、精神的な様々な不調をもたらしています。

これを解決するには、肉体的なアプローチだけでは足りません。エネルギーについて理解し、体のエネルギーを水昇火降の状態にすることが大事です。

今は、人間だけでなく社会も地球もヒーリングを必要としています。ヒーリングは自分を愛することから始まります。自分への愛が大きくなると、人も愛せるようになります。

そして、自分を愛し、人を愛せたときに、希望に満ちた未来をつくっていくことができます。私たちの生活の中での行動のひとつひとつが、現実と未来をつくります。地球の未来は、私たち一人ひとりにかかっています。

この映画のなかで、出演者たちが体験しているトレーニングの一部を体験し、「水昇火降」を体感します。

ZOOM　オンライン開催いたします。

PC、スマホ、タブレットでご参加いただけます。

どなたでもお気軽にご参加ください。

イベントのご予約はこちら

2022年3月23日

☯️陰陽五行から気質やパターンを知る

陰陽五行とは(goo辞書から引用)

天地間にあって、万物を造り出す陰と陽の二気と、天地間に循環流行して、万物を生じるもとになる水・火・木・金・土の五つの元素。万物の構成要素。古来、これらの要素の消長などによって、吉凶禍福など万象を解釈・説明しようとした陰陽五行説が行われ、いろいろな迷信が生まれて、人々の生活に大きな影響を及ぼした。日本の陰陽道おんようどうもこの流れを汲くんでいる。

ということですが！

自分自身の生年月日と生まれた時間から　五行のうちどの元素を持っているのか、それらからわかる気質や体質、パターンを知って、自分の特性を味方につけませんか😊

🌸春のキャンペーン🌸

☯️陰陽五行リーディング付き体験トレーニング　受付中！

お問い合わせは

📞072-227-0631

メールsakaihigasi0631@gmail.com