タグ : リラックス
「自分で見つける究極の セルフヒーリング」体験会
2019年3月23日 ストレスセルフヒーリングバランス回復リラックス呼吸瞑想自然治癒力アップ
内容：簡単なエクササイズや呼吸瞑想と、頭や手足を押す簡単な セルフヒーリングを体験していただきます。 ストレスなどで崩れた心身のバランスを取り戻せる ヒーリングポイントがきっと見つかるはず！ 日々のセルフケ …
おへそからほぐす、へそヒーリング
2018年9月25日 スタッフブログ
私たちの脳波には「アルファ（α）」「ベータ（β）」「ガンマ」などの種類があります。周波数によって分類されています。 脳波のうち、気持ちが落ち着いたり、安眠していたりするときに出るのがアルファ波です。アルファ波の状態になる …
笑うと効果が増す？！
2018年9月13日 スタッフブログ
急に肌寒く感じる気温になりましたね。 気温の変化が大きい時には、体調管理が必要です。 ご自分で健康のために歩いたり、ストレッチなど、されていらっしゃる方も多いと思います。 ストレッチなどで、体 …
お腹冷えてませんか？
2018年8月16日 スタッフブログ
まだまだ暑い日が続いているとはいえ、もうお盆休みも過ぎました。 そろそろ、夏の疲れがどっとでてくることかもしれません。 毎日冷たい飲み物のんでませんか？ クーラーを …
毎日、毎時間、1分間の運動を習慣に！
2018年8月12日 スタッフブログ
昨日からスタジオがお休みです。 昨日はいつもはできない、棚の裏側とかを全部お掃除をできて、スタジオのエネルギーがピカピカになりました✨ 今日はお休みでお家でゆっくりしています。 でも、体は１日 …
日々の生活に生かせるブレインヨガ
2018年8月7日 スタッフブログ
みなさま、お元気にお過ごしでしょうか？ 昨日は来客予定だったので、外に出る予定は立てず、 時間があればしたいと思っていた お客様用の薄手の毛布の洗濯をしました。 お天気がすごく良かったので、本当にすぐ乾き …
