1年の締めくくり自分へのご褒美❣腸ヒーリング❤プチヨガ体験会

皆さん、こんにちは!

今年も残すところあと数日になってきましたね。

今年も良く頑張った自分へのご褒美に、腸ヒーリングと

プチヨガ体験はいかがでしょうか?

体も心もスッキリして新しい年を迎えませんか?

 

「実年齢より若くみえる、イキイキしてる」

「自然体でカラダもココロも元気」

そんな人...羨ましいですね!

どうしたらそうなれるの?

秘訣は『腸』にあり!😍

腸ヒーリングで、見た目の印象も、脳も若返ります。

無理なく始められる腸ケアです。

是非この機会にお試しください😄

 

【日時】12月30日(金)14:00~15:30

【参加費】1,500円

【持ち物】動きやすい服装、汗拭きタオル、水分、マスク

【場所】

イルチブレインヨガ堺東スタジオ
堺市堺区新町5-32 新町ビル6階
📞072-227-0631
メール:sakaihigasi0631@gmail.com

お気軽にご参加ください。
お待ちしております😊

イベントのご予約はこちら

❤LOVE EARTH ヒーリングフェスタ❤

💝LOVE EARTH ヒーリングフェスタ💝のご案内です!

地球を元気にしたい!
そんな思いで始めて、今回3回目を開催いたします!

 

どなたでもご自由にご参加頂けます!
入場料 無料

14:00~17:00の間
出入り自由です!
参加したいブースのみでもOKです♪

 

🎄ブース内容🎄
⛄チャクラバランスチェック

⛄陰陽五行リーディング

⛄天符経タロットヒーリング

各500円

 

⛄映画LOVE HEALS上映会&呼吸瞑想プチ体験
14:30〜16:30
参加費2,000円

 

お気軽に奮ってご参加ください😍

 

【場所】
イルチブレインヨガ堺東スタジオ
堺市堺区新町5-32 新町ビル6階
📞072-227-0631

 

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【冬バテ?】お腹を温かくしましょう❣

いつもご覧いただきありがとうございます。

タイトルの「冬バテ」
夏バテの間違いでは?と思われた方もあるでしょう。
冬におこる季節性の体調不良のことで
疲労感
頭痛・肩こり
抑うつ
風邪やインフルエンザなどの感染症を繰り返す

などなどが挙げられるようです。

夏バテと冬バテで 年中 体調不良という大変な方も⁈
忙しいときは なかなか自分の体調不良には気づかない、あるいは、気づいても後回しにして、悪化するあるいは慢性化している状態の場合が多いかもしれません。
周りに迷惑をかけたくないなどの理由で 自分を後回しにせず、周りにも助けを借りながら自分を大事にしましょう(^^♪

イルチブレインヨガ堺東スタジオでは、冬場の冷え対策 おなかの中から温かくなるぽかぽか 腸と脳のヨガ体験受付中です。
グループレッスンスケジュール
火曜から金曜
①10時~
②14時~
③19時~
土日
①10時~

上の時間以外にも 受付可能ですので ご興味のある方は
ぜひ一度お問い合わせくださいませ。

イルチブレインヨガ堺東スタジオ
℡ 072-227-0631
メール sakaihigasi0631@gmail.com

❤LOVE EARTH ヒーリングフェスタ❤

💝LOVE EARTH ヒーリングフェスタ💝のご案内です!

地球を元気にしたい!
そんな思いで開催いたします!

どなたでも自由にご参加頂けます!
入場料 無料
14:00~17:00の間
出入り自由です!
参加したいブースのみでもOKです♪

 

🛫ブース内容🛬
☘チャクラバランスチェック

☘陰陽五行リーディング

☘天符経タロットヒーリング

各500円

☘映画LOVE HEALS上映会&呼吸瞑想プチ体験
14:30〜16:30
参加費2,000円

お気軽に奮ってご参加ください😍

 

【場所】
イルチブレインヨガ堺東スタジオ
堺市堺区新町5-32 新町ビル6階
📞072-227-0631

 

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Love myself❤ぽかぽかヨガ体験会

いつもご覧いただきありがとうございます。

Love myself💝ぽかぽかヨガ体験会のご案内です😀

日ごとに肌寒くなってきましたが、如何お過ごしでしょうか?

こんな時はどなたでも簡単に出来る体操、

「腸運動」で体ぽかぽか体験はいかがでしょうか?

⁂こんな方にオススメです⁂

便秘、肩こり、冷え性でお困りの方、

ダイエット、代謝アップ体質改善 などなど

是非一度お試し下さい💞

【日時】

11月25日(金)14:00〜15:30

【参加費】
1,500円

【持ち物】
動きやすい服装・汗拭きタオル・水分・マスク

【場所】
イルチブレインヨガ堺東スタジオ
堺市堺区新町5-32 新町ビル6階
📞072-227-0631

イベントのご予約はこちら

 

【ダイエットの新常識!】血糖値に注目☺

ご覧いただきありがとうございます。

急に肌寒くなってまいりました。
風邪ひかないように ご自愛くださいませ。

さて、今日は ダイエットの新常識!
血糖値の急上昇を抑える 食後の運動習慣のおすすめです。
お家でできる軽い運動ですので、動画を見ながらぜひお試しください。

スタジオでは 呼吸法 瞑想法も体験できます。
ぜひ一度スタジオでも ご体験くださいませ!

お試しいただいた感想などもぜひ送ってくださいね😃

ご質問、体験のご予約おまちしております!

イルチブレインヨガ堺東スタジオ
堺市堺区新町5-32 新町ビル6階
堺市役所 地方裁判所の南側すぐ
📞072-227-0631
メール sakaihigasi0631@gmail.com

へそヒーリング・ヨガ体験会❤

皆さんこんにちは😀

へそヒーリング・ヨガ体験会のご案内です!🌈

 

へそヒーリングは、へそというボタンを活用した健康法です💖

へそ周りには消化器系、循環器、免疫器官など生命維持に

関わる大切な器官が集まっています。

へそを中心に腸をほぐすへそヒーリングをすると

消化器系、循環器系、免疫系にダイレクトに影響を与えられます💞

また、へそヒーリングによるリラックス効果が体の柔軟性に繋がっていきます。

是非この機会に一度お試し下さい😉

 

【日時】9月14日(水)14:00~15:30

【参加費】1,500円

【持ち物】動きやすい服装、汗拭きタオル、水分、マスク

【場所】

イルチブレインヨガ堺東スタジオ
堺市堺区新町5-32 新町ビル6階
📞072-227-0631
メール:sakaihigasi0631@gmail.com

お気軽にご参加ください。
お待ちしております😊

イベントのご予約はこちら

 

体柔軟にいつまでも若々しく!へそヒーリング・ヨガ体験会☆彡

皆さんこんにちは😀

体柔軟にいつまでも若々しく!へそヒーリング・ヨガ体験会のご案内です!🌈

 

へそヒーリングは、へそというボタンを活用した健康法です💖

へそ周りには消化器系、循環器、免疫器官など生命維持に

関わる大切な器官が集まっています。

へそを中心に腸をほぐすへそヒーリングをすると

消化器系、循環器系、免疫系にダイレクトに影響を与えられます💞

また、へそヒーリングによるリラックス効果が体の柔軟性に繋がっていきます。

是非この機会に一度お試し下さい😉

 

【日時】8月24日(水)14:00~15:30

【参加費】1,500円

【持ち物】動きやすい服装、汗拭きタオル、水分、マスク

【場所】

イルチブレインヨガ堺東スタジオ
堺市堺区新町5-32 新町ビル6階
📞072-227-0631
メール:sakaihigasi0631@gmail.com

お気軽にご参加ください。
お待ちしております😊

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結局 体力か~!!

いつもご覧いただきありがとうございます。

先日 外出先でひとこま。

高齢の男性が自転車ごと転倒され、すぐ近くにいた私を含め数人の女性が駆け寄りました。その男性、言葉ははっきりしておられ、バランスを崩して転倒したことがわかったので、身体を起こして立ち上がるところまでお手伝いできそうでした。
が!! 状態は カメがお腹をみせてひっくり返ったような感じ。
上半身を起こすのも一苦労。身体を左右どちらかに傾けて、手をつくことも自力では難しい状態。介護の知識はないですが、ただ身体を動かすことは日常的にしているので、その感覚をたよりに手をお貸しして、最後は後ろからお尻を持ち上げて、なんとか立つことができ自転車を押していかれました。

え~💦 今の自分にはなんでもない動作が、将来できなくなるのか!
便利な世の中、体を使うことがあまりにも少なくなって、筋力も関節も骨も、脳も退化していくのではないかという危機感を すご~く感じたできごとでした。

皆様、若いうちからの運動習慣、身体を使うこと 大事です。

イルチブレインヨガでは 若い方、高齢の方、男性、女性 幅広くトレーニングされています。
体 心 脳の力をバランスよく整えるトレーニングで、生活の質を上げませんか?

体験レッスン随時募集しております。
お気軽にご予約お問い合わせくださいませ。
お待ちしていおります。

イルチブレインヨガ 堺東スタジオ
大阪府堺市堺区新町5-32 新町ビル6階
📞072-227-0631
メール sakaihigasi0631@gmail.com

 

『LOVE HEALS上映会』&呼吸瞑想体験会

🌸『LOVE HEALS』上映会&呼吸・瞑想体験会のご案内です🌸

 

映画 「LOVE HEALS」は,自分の痛みをドクターに任せるのではなく、自分に向き合うことで癒されていく人々のドキュメンタリ-映画です😊

トレーニングでは、体操、呼吸瞑想をとおしてエネルギーバランスを整え、自らが体と心を癒していく体験をしていただきます。

👉https://healinglife.style/lovehealsfilm/

映画の中にいつかのあなたがいます。

お気軽にご参加くださいませ💖

【日時】7月24日(日)14:00〜16:30

【参加費】2,000円

【持ち物】動きやすい服装、飲み物、タオル、マスク

*要予約

イルチブレインヨガ 堺東スタジオ
堺市堺区新町5-32 新町ビル6階
📞072-227-0631

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