strong>strong>>いつまでも若々しく健康で過ごしたい・・・・ テレビでも話題の腸内環境を整える事が体と心への健康の近道です。 誰でも簡単にできるストレッチ体操、お腹をほぐす腸運動」で体イキイ …

健康の新常識 「へそ」がお腹の状態を表していることをご存じでしょうか？ 身体の血液の６０％が集まっているへそがあるところの腸 おへそのまわりをやわらかくすることで全身の血液循環が良くなり脳への酸素供給が増加します。 へそ …

健康の新常識 「へそ」がお腹の状態を表していることをご存じでしょうか？ 身体の血液の６０％が集まっているへそがあるところの腸 おへそのまわりをやわらかくすることで全身の血液循環が良くなり脳への酸素供給が増加します。 へそ …

へそヒーリングは、へそやその周りを心地よく刺激する健康法です。日頃あまり意識することの ない「へそ」ですが、神経やリンパ節、内臓が集まる敏感な場所。 美容や健康にまつわるツボも集中しています。心地よくほぐすことで、消化、 …

これから寒くなる季節です。冷えに悩まされている人が沢山います。 気血循環を良くなりカラダの体温upして無理なく自分に合ったトレーナーニングをします。 おへその周りをほぐすへそヒーリングで心身ともにリラックスします。

へそヒーリングは、へそやその周りを心地よく刺激する健康法です。日頃あまり意識することの ない「へそ」ですが、神経やリンパ節、内臓が集まる敏感な場所。 美容や健康にまつわるツボも集中しています。心地よくほぐすことで、消化、 …

誰でも簡単にできる健康法をご紹介します 人はみな、おへそを通してお母さんのお腹の中でエネルギーや愛を、もらっていました。つまりへそは生命の始まりです。「へそヒーリング」は、お母さんのような絶対的な愛で自分をヒーリングする …

誰でも簡単にできる健康法をご紹介します 人はみな、おへそを通してお母さんのお腹の中でエネルギーや愛を、もらっていました。つまりへそは生命の始まりです。「へそヒーリング」は、お母さんのような絶対的な愛で自分をヒーリングする …

ほんの数十分で心と脳は変化します 第二の脳である腸とへそをほぐし、深～い呼吸法を通してマインドフルネスを手に入れよう ★こんな方にオススメ　　ストレス解放・集中力UP・睡眠不足・免疫力UP　　今この時だけを集中する ■日 …

初めて運動する方も安心して簡単にできる運動です。今まで運動していなかった人が、急に運動するとケガや体調不良になる危険性 があります。そこで、無理なく徐々に運動強度を上げていきましょう 体調に合わせて無理なくすすめていきま …