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介護予防に!おうち体操

2016年12月24日 10:00 AM - 11:30 AM

1000円

初めて運動する方も安心して簡単にできる運動です。今まで運動していなかった人が、急に運動するとケガや体調不良になる危険性

があります。そこで、無理なく徐々に運動強度を上げていきましょう

体調に合わせて無理なくすすめていきます。また、その後も継続することが大切です。体は使わなければ衰えていくばかりです。

「継続は力なり」

場所:堺市総合福祉会館 4階和室

日時:12月24日(日)

時間:10時~11時20

内容:ゆるゆる体操・瞑想(マインドフルネス)

参加費:1,000円

 

詳細

日付:
2016年12月24日
時間:
10:00 AM - 11:30 AM
費用:
1000円

会場

堺市総合福祉会館4階 和室

※表示価格はすべて税込みです。

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