私たちは　情報の海を泳いでいるような生活のなかで　頭の中は休む暇がありません。 それで　頭の中を休めてあげるのにとても簡単な方法が　「呼吸」です。 ゆっくり深く息を吸ったり吐いたりしながら自分の呼吸を感じ　体の隅々まで酸 …

「引き寄せの法則」を知っていても知らなくても、生活の中で大なり小なり、願いが叶ったり目標を達成したり、あるいは、思ってもみない困難に遭遇したりすします。 これ、実は、私たちの意識がそれを引き寄せていることが多いのです。 …

笑いと瞑想のｗ効果　体験してみませんか？ 笑いで　体温アップ　免疫力アップ　気分アップ　運気アップ😀😀😀 瞑想で　頭の中を空っぽにして　緊張していた脳と体をリラックス　深い呼吸で自分自身を癒しましょう❣ 【こんな方におす …

人は　自分の脳のチカラ１００％のうち　どれくらいを使っているかご存知ですか？ １．自分の脳の機能を知ること ２．その機能をよく活用すること ３．自分自身の特性を発揮すること につなげて、願いを叶える法則を生活の中で実践し …

こんにちは😊 イルチブレインヨガ堺東スタジオです🌷 【オーラとは】 生きているものすべてにある 生態エネルギーを色で表したもので オーラ撮影機を使って撮影します。 色によって特徴があり その人の気質や身体の状態がわかりま …

普段の生活の中で　自分自身を感じる時間　持っていますか？ 「自分を感じる時間？」と疑問に思うかもしれません。 例えば、「息を吸って吐く」　という　普段　無意識になされている呼吸を意識的に感じてみることが　一番簡単な方法で …

「ザ・シークレット」、「引き寄せの法則」など、多くの法則が、健康や幸せ、お金などを手に入れる秘密を明らかにしてきました。でもそれを実現化するにはいったいどうすればいいのでしょうか？その秘密は私たちの脳（意識）とエネルギー …

「ザ・シークレット」、「引き寄せの法則」など、多くの法則が、健康や幸せ、お金などを手に入れる秘密を明らかにしてきました。でもそれを実現化するにはいったいどうすればいいのでしょうか？その秘密は私たちの脳（意識）とエネルギー …

心身ともに調子のいいときは、ついつい見過ごしがちな体のこと。 悪くなってからでは、いい調子に戻すのにも時間がかかるもの。 調子のいいときにも、自分の体を整えることに意識を置くことが、いい調子を維持する秘訣です。 腸の健康 …

ブレイン瞑想体験ご案内 いつもありがとうございます。 イルチブレインヨガ堺東スタジオです。 この週末は　ブレイン瞑想体験会を開催いたします！ 瞑想に興味はあるけどまだトライしたことないという初心者の方から、瞑想は毎日して …