【気分一新】笑い瞑想　オンライン体験

笑いと瞑想のｗ効果　体験してみませんか？

笑いで　体温アップ　免疫力アップ　気分アップ　運気アップ😀😀😀

瞑想で　頭の中を空っぽにして　緊張していた脳と体をリラックス　深い呼吸で自分自身を癒しましょう❣

【こんな方におすすめ】
・気分転換したい
・低体温　冷え性
・ストレス解消したい
やってみたい方　どなたでもお気軽にご参加ください。
オンライン開催（zoom）です。

動きやすい服装、汗拭きタオル、水分補給用飲み物