ダイエット

体中にあるつぼ（東洋医学に基づく「気」が出たり入ったりするポイント）は閉じたり開いたりします。 閉じたままだと、くちと鼻をつまんだ状態😣　苦しいですよね。 つぼはストレスで閉じてしまうので、これを開く方法としてブレイン体 …

腸とへそをほぐす！健康講座 誰でも簡単にできる健康法をご紹介します。 人はみな、へそを通してお母さんのお腹の中でエネルギーや愛を、もらっていました。 つまりへそは生命の始まりです。へそをほぐすこと「へそヒーリング」は、お …

2020年　コロナで始まり　コロナで終わる 皆さんにとっての2020年はどんな1年でしたか？ 社会全体がいままで経験したことのない閉塞感や危機感に見舞われ、いままで普通だったことが普通でなくなることも経験しました。 あら …

普段　日々を過ごすなかで　「生きていること」を意識すること　ありますか？ 特別な何かが起こったとき、「生きていること」をあらためて感じる機会はあると思うのですが。 なにげない日常が　非日常になったときに　なにげない日常の …

脳腸相関　よくご存じの方も多いと思います。 脳と腸は相互に密接に関係しており、お互いに影響しあっています。 脳が緊張していると腸も緊張し、自律神経やホルモン分泌などにも影響します。 脳を活性化するには腸を活性化することが …

心身ともに調子のいいときは、ついつい見過ごしがちな体のこと。 悪くなってからでは、いい調子に戻すのにも時間がかかるもの。 調子のいいときにも、自分の体を整えることに意識を置くことが、いい調子を維持する秘訣です。 腸の健康 …