ダイエット

腸には体内の血液の3分の1が集まっています。 腸をほぐすと血液の循環がよくなり、手足など身体の末端までよく巡ります。 脳にも新鮮な血液が供給され、頭が冴えて集中力が高まります。 ・全身のツボを開いて気血循環を円滑にするブ …

自律神経には、行動する時に優位になる交感神経と、 お休みモードに優位になる副交感神経があります。 私たちの身体は一日の内、何度も交感神経と副交感神経を 自然に切り替えています。 ところが、ストレスを受けると切り替えがうま …

まだまだ寒い毎日が続いておりますが、 お元気でお過ごしでしょうか？ こんなときは暖かい部屋でのんびり過ごすのもいいですが、身体を動かして体の中から熱くなる体験をしてみませんか？ 手足だけでなく、体全体が冷えていると代謝も …

自律神経には、行動する時に優位になる交感神経と、 お休みモードに優位になる副交感神経があります。 私たちの身体は一日の内、何度も交感神経と副交感神経を 自然に切り替えています。 ところが、ストレスを受けると切り替えがうま …

小腸を流れる血液の中には、全体の70%に当たる免疫細胞が存在します。 免疫力を維持、アップするためには血流を滞らないようにすること、 血液循環を促して腹部温度を上げて腸内フローラ（腸内細菌群の別称）を 健康に維持する環境 …

腸をほぐして体質改善!!ヨガ体験会のご案内です😄   小腸を流れる血液の中には、全体の70%に当たる免疫細胞が存在します。 免疫力を維持、アップするためには血流を滞らないようにすること、 血液循環を促して腹部温 …

腸活・ブレイン体操体験会のご案内です😄   いつまでも元気で若々しくいたいですね！ 肩や腰の筋肉がこりやすい、 イライラや疲れの原因は腸にあり！ どなたにでもできる 簡単な体操や呼吸法と瞑想で 腸をゆるめてほぐ …

丹田を鍛えてぶれない自分作り！～ブレイン体操・ヨガ体験会の ご案内です😊 丹田とは、身体の中心です。 丹はエネルギーの意味で、丹田はエネルギーの田んぼです。 おへその下5㎝の奥5㎝の所にあります。 丹田を強化することで、 …

いつまでも輝いていたい貴方へ！ 腸から始める美腸ケア～腸いきいき・ヨガ体験会～のご案内です！😀 「実年齢より若くみえる、イキイキしてる」 「自然体でカラダもココロも元気」 そんな人．．．羨ましいですね！ どうしたらそうな …

皆さん、こんにちは！ 今日は腸から元気になる美腸ケア体験会のご案内です。 いつも頑張っている自分へのご褒美です。   「実年齢より若くみえる、イキイキしてる」 「自然体でカラダもココロも元気」 そんな人．．．羨 …