体質改善

質の良い呼吸とは、下腹まで深くゆったりと息を吸込み、吐き出すことです。 腹式呼吸をすると、横隔膜の動く幅が上下に広がり胸腔が広がるため、 肺に酸素を最大に吸込み二酸化炭素を効率的に排出できます。 また、上下には横隔膜の動 …

～GW癒し体験会❣第１弾～ ☆チャクラバランスチェック＆ヨガ体験会 チャクラは7つあり、それぞれに役割と性質があります。 チャクラのバランスが整うことが、体・心・精神の健康にとってとっても大切なのです❣️ ①番チャクラ～ …

～GW癒し体験会❣第3弾～ ☆陰陽五行リーディング＆タイプ別エクササイズ 生年月日と生まれた時間により、自分自身がどのような五行を持ち、 どのような気質や特性、体質があるのかを確認しながら、 良いところはさらに生かされる …

☆チャクラバランスチェック＆ヨガ体験会のご案内です😀   🌈チャクラは7つあり、それぞれに役割と性質があります🌈 チャクラのバランスが整うことが、体・心・精神の健康にとってとっても大切なのです❣️ ①番チャクラ …

腸をほぐして体質改善!!ヨガ体験会のご案内です😄   小腸を流れる血液の中には、全体の70%に当たる免疫細胞が存在します。 免疫力を維持、アップするためには血流を滞らないようにすること、 血液循環を促して腹部温 …

腸活・ブレイン体操体験会のご案内です😄   いつまでも元気で若々しくいたいですね！ 肩や腰の筋肉がこりやすい、 イライラや疲れの原因は腸にあり！ どなたにでもできる 簡単な体操や呼吸法と瞑想で 腸をゆるめてほぐ …

ふりふりダイエット体験会のご案内です😀   体をフリフリすることで硬くなっている筋肉がほぐれ 血液やエネルギーの流れがスムーズになります。   こんな方にオススメです！ ◆ダイエットしたい ◆お通じが …