こんにちは🍀
在宅ワークや外出自粛で、少し窮屈感が出てきたり、生活のリズムが崩れてきてはいませんか？
こんな記事を読みました↓↓
「在宅勤務が招く3つの乱れを放置してはダメだ」
今だからこそ｢生活習慣｣を見直すチャンス
新型コロナウイルス（COVID-19）感染拡大に伴う緊急事態宣言からはやくも2週間が経過し、在宅勤務になった方はそろそろ、慣れてきたころだと思います。満員電車での通勤がなくなり、自宅で過ごせるのは気持ちが楽ですが、外出自粛をしていると同時に身体も心もいつしかマンネリ化してしまうもの。今回は、在宅勤務で起こりうる3つの「乱れ」とその対策についてお話ししたいと思います。
（続きはこちら↓↓↓）
https://toyokeizai.net/articles/-/344105
（東洋経済onlineから引用させていただきました😍）
生活のリズムをつけるため、決まった時間に運動することを決めておくのもいいアイデアです。
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