普段から何か身体が重くて・・・・そんなあなた今がヨガを始めやすい時期です！
無理なく体を動かして体温、基礎代謝を上げえて体のリセットしませんか。
関節に詰まりをほぐし、筋肉の緊張をほぐし、経絡のツボを開くと心も体もほぐれてきますヽ(´▽｀)/
また、集中力向上、運動不足解消、やる気なども期待出来ます！！
ヨガを始めたいけど、体が硬い方でも大丈夫ですよ(^^)
イルチブレインヨガ堺東スタジオは初心者の方からベテランの方まで、とてもハートフルで明るい方々ばかりどなたでも簡単に始められるヨガ教室です!
