懸垂できますか❓

 

いつもブログをご覧いただき

ありがとうございます。

突然に聞こえるかもしれませんが、

今、イルチブレインヨガでは、

【懸垂】がブームなのです。

懸垂は、筋肉隆々の方のするものというイメージが

強いかもしれませんが

実は、メリットがいっぱいなのです。

体と心と思考まで変わる【懸垂】に

あなたも挑戦してみませんか❓

そのポイントをお伝えしたく

10月4日㈮14時~17時(個別30分程度)は、

あなたの挑戦を応援する100日チャレンジ説明会というものを

開催いたします。

☆挑戦は、懸垂でも、ダイエットでも、柔軟性でも、集中力、継続力など

なんでも大丈夫です。

あなたの挑戦を、トレーニングの基礎である脳教育5段階に沿って

お話します。

ぜひご参加ください❤❤❤

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