トレーニング半年の変化

不眠を改善したくてトレーニングを始めた Kさんは50代男性です。

トレーニング開始後、半年たった現在の変化は✨

💖不眠は改善され

💖食事は今まで通りなのに、５キロ痩せ

💖健康診断でいつも☑がついていた血液の項目から、今年は☑がはずれました！

トレーニングでの変化を体感されていて、今年は柔軟性をさらにアップすることを目標に取り組んでいらっしゃいます🍀

いつもありがとうございます✨