投稿者: イルチブレインヨガ堺東スタジオ

いつもご覧いただきありがとうございます。

今回は　アラフィフ女子の皆様におすすめの運動です。

さらに輝く私！！をイメージしながら　やってみましょう😀

更年期の不調にも　イルチブレインヨガ！

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📞０７２－２２７－０６３１
メール　sakaihigasi0631@gmail.com

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明るい毎日を過ごしたい！　そのために取り組んでいることはありますか？

ほんのちょっとのことを意識して変えていきましょう。
気づけば、「何か変わってる」自分になっているはず(^^♪

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今回は　「感情」について

生きていれば、多少なりとも感情があるのは当然。

いい感情でも悪い感情でも　自分自身がうまくコントロールできる対象か、あるいは振り回されるのかで　大きな違いがありますね。

感情浄化の新常識！　感情を洗濯しましょう(^^♪

感情浄化のトレーニング　イルチブレインヨガで体験しませんか？

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イルチブレインヨガ堺東スタジオ
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年末年始　いかがおすごしでしたか？

お仕事だった方　お疲れ様でございました。

お休みだった方、飲んだり食べたりで　胃は疲れていませんか😂

身体を動かして、運動不足解消・冷え解消して

元気に冬を過ごしましょう。

新しい1年を迎えました。
今年も皆様にとって　よりよき1年であるようにお祈りいたします。

いろいろあったけど、今年こそ！と年の初めに気持ちを新たにされる方が多いと思います。

すべては自分自身の選択次第！！今年は、自分の脳を活用して、選択したとおりに現実を創造していく訓練を始めませんか？！

今年もどうぞよろしくお願いいたします。

いつもご覧いただきありがとうございます。

今年もあと残すところあと数日。

1年あっという間でしたか？長かったですか？

人それぞれですね💛

今年も1年お疲れ様でした。

ご自分を癒すひととき　お過ごしください💓

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年末にむかって慌ただしくなってきました💦

今年をどのように締めくくり　来年はどのようにしましょうか？

特に何も決めなくても時間は過ぎゆくのですが、頭の中で整理しておくと体もそのように動いてくれます💫

今年も頑張った自分に拍手して👏来年も頑張る自分を応援しましょう💖

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そろそろ年の瀬も迫ってまいりました。いかがお過ごしでしょうか？

「今年の汚れ　今年のうちに！」というどこかのクリーナーの宣伝文句ではありませんが、今年ため込んでしまったもの　今年のうちにスッキリしておきましょう😍

脳の中には、たくさんの情報が知らず知らずのうちに蓄積されています。
いい情報も否定的な情報も、まずはスッキリきれいに排出！

どうやって？　という質問が飛んできそうですね😁😀

体を思い切り動かして、頭を空っぽにするのが一番！！

今回のおすすめは脳波振動💫　一度お試しください。