【呼吸・瞑想】イルチブレインヨガ堺東スタジオ

堺東スタジオ オンライン体験クラス実施中

イルチブレインヨガ堺東で健康、そして心の豊かさを

イルチブレインヨガ堺東スタジオは、南海高野線「堺東駅」より徒歩8分で、堺市役所、裁判所の南に位置し、わかりやすい場所にあります。
「脳腸相関」の原理に基づき、腸内環境を整え、丹田を強く鍛え、脳が目覚めるトレーニングです。
全身の気血循環を良くする体操、呼吸法、瞑想で、脳活性化、体質改善したい方におすすめです!セルフケア法も学びながら、スタジオトレーニングとホームケアのダブルコーチングで健康でイキイキとした人生を応援します。

開催予定のヨガイベント

「呼吸・瞑想 ヨガ」体験会

忙しい日々に、呼吸・瞑想 ヨガで、癒しのひとときを🌙 初心者OK!やさしくガイドします✨ 💠 こんな方におすすめ ・ストレスや不眠が気になる ・呼吸を深めたい ・心を落ち着けたい 🎁自律神経のバランスチェックもできるオー …

1500円
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イルチブレインヨガ堺東スタジオ, 堺区新町5-32 新町ビル6階 605号室
堺市, 大阪府 5900079 日本
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女性限定!参加体験型講座『ストレスとヨガ』

🌿あなたのストレス、ためこまずに「ヨガ」で流しませんか?🌿 ~40代・50代の女性のための心と体のセルフケア講座~ 仕事に家事に人間関係…ふと気づけば、自分のことは後回し。 そんな毎日に「ちょっとひと息」つける時間を、イ …

1500円
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イルチブレインヨガ堺東スタジオ, 堺区新町5-32 新町ビル6階 605号室
堺市, 大阪府 5900079 日本
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睡眠サポート瞑想体験会

🌙眠りにつく前のひとときを心地よく~ゆったり整える「睡眠サポート瞑想」体験会~ 「布団に入っても気持ちが落ち着かない」 「途中で何度も目が覚めてしまう」 「朝起きてもすっきりしない気がする」 そんな“おやすみ前の習慣”を …

1500円
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イルチブレインヨガ堺東スタジオ, 堺区新町5-32 新町ビル6階 605号室
堺市, 大阪府 5900079 日本
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🌙眠りにつく前のひとときを心地よく、ゆったり整える「おやすみ前瞑想」体験会

🌙眠りにつく前のひとときを心地よく~ゆったり整える「睡眠サポート瞑想」体験会~ 「布団に入っても気持ちが落ち着かない」 「途中で何度も目が覚めてしまう」 「朝起きてもすっきりしない気がする」 そんな“おやすみ前の習慣”を …

1500円
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イルチブレインヨガ堺東スタジオ, 堺区新町5-32 新町ビル6階 605号室
堺市, 大阪府 5900079 日本
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男性限定!参加体験型講座『ストレスと呼吸・瞑想』

🧘‍♂️今こそ、自分の“呼吸”に戻る時間を。 ~40代・50代男性のための体験講座『ストレスと呼吸・瞑想』~ 仕事や家庭、年齢を重ねる中で感じる見えないプレッシャーや疲れ—— 「何となく息が詰まる」「心がざわつく」そんな …

1500円
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イルチブレインヨガ堺東スタジオ, 堺区新町5-32 新町ビル6階 605号室
堺市, 大阪府 5900079 日本
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スタッフブログ

オンライン体験会🎶

イルチブレインヨガのトレーニングをオンラインで体験してみませんか? スマホやパソ ...

インナーマッスル強化!「ベアウォーク」

こんにちは。 今日は運動不足解消にベアウォークをご紹介します。 お腹を中心とする ...

お家でヨガ(^^)/

こんにちは。 コロナウィルスの影響でおもーくなりがちな今日この頃。 お元気でお過 ...

こんな時こそ 明るく笑う

コロナウィルスは 人々の健康だけではなく 暮らし そして世界経済までにも大きな影 ...

心を磨くための最良の方法

「心が複雑なとき、歩いたり運動したりして体を動かしていると、気分がすっきりして軽 ...

体温と免疫力の関係

新型肺炎が日本国内でも広がりつつあります。 いろいろな予防法があるようですが、根 ...

体験レッスンでお待ちしています

健康の秘訣は、自然と調和することです。
わたしたち現代人の生活は、「自然」のリズムから離れてしまっています。
イルチブレインヨガのレッスンは自然と調和する「健康の原理」に基づいた、簡単な体操、呼吸法、瞑想で構成されています。

「シンプルだけど奥が深い」イルチブレインヨガを体験してみませんか?
お越しいただく方お一人お一人のコンディションにあわせてご案内させていただきます。

皆様のお越しを心からお待ちしています。

イルチブレインヨガ堺東スタジオ
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