🌸『LOVE HEALS』上映会&呼吸・瞑想体験会のご案内です🌸
映画 「LOVE HEALS」は,自分の痛みをドクターに任せるのではなく、自分に向き合うことで癒されていく人々のドキュメンタリ-映画です😊
トレーニングでは、体操、呼吸瞑想をとおしてエネルギーバランスを整え、自らが体と心を癒していく体験をしていただきます。
👉https://healinglife.style/lovehealsfilm/
映画の中にいつかのあなたがいます。
お気軽にご参加くださいませ💖
【日時】5月15日(日)14:00〜16:30
【参加費】2,000円
【持ち物】動きやすい服装、飲み物、タオル、マスク
*要予約
イルチブレインヨガ 堺東スタジオ
堺市堺区新町5-32 新町ビル6階
📞072-227-0631
イベントのご予約はこちら
~GW癒し体験会❣第2弾~
☆『LOVE HEALS』上映会&体験会
映画 「LOVE HEALS」は,自分の痛みをドクターに任せるのではなく、自分に向き合うことで癒されていく人々のドキュメンタリ-映画です😊
トレーニングでは、体操、呼吸瞑想をとおしてエネルギーバランスを整え、自らが体と心を癒していく体験をしていただきます。
👉https://healinglife.style/lovehealsfilm/
映画の中にいつかのあなたがいます。
お気軽にご参加くださいませ💖
【日時】5月4日(水)14:00〜16:30
【参加費】2,000円
【持ち物】動きやすい服装、飲み物、タオル、マスク
*要予約
イルチブレインヨガ 堺東スタジオ
堺市堺区新町5-32 新町ビル6階
📞072-227-0631
イベントのご予約はこちら
皆さん、こんにちは😀
いつもご覧いただきありがとうございます。
寒暖の差が激しい今日この頃ですが、
いかがお過ごしでしょうか?
今日は、~時間管理の秘訣は「1分」を管理することから~を
テーマにお話させていただきます😄
1分はとても短い時間です。
ところが、1分をどう使うかで 生活の質が変わり人生が変わります。
いかがでしたでしょうか?
1分を管理して 思い通りの人生を!
楽しく過ごしていきましょう!😄
中国の戦国時代に発生した陰陽説と五行説とが漢代に結びついて一体化した説。五行の木・火は陽、金・水は陰、土はその中間であるとし、これらの消長を観察することによって、天地の変異、人間界の吉凶など万象を説明する。
ーgoo辞書より引用
生年月日と生まれた時間により、自分自身がどのような五行を持ち、どのような気質や特性、体質があるのかを確認しながら、良いところはさらに生かされるよう、生かされていないところはどのように補っていけばいいのかをアドバイスさせていただきます。
また、タイプ別エクササイズ体験では、お一人お一人が改善したい不調について、リーディング内容に基づきご案内いたします。
どなた様もお気軽にご参加くださいませ。
【持ち物】
・動きやすい服装
・バスタオル
・水分補給用飲み物
・マスク
イベントのご予約はこちら
質の良い呼吸とは、下腹まで深くゆったりと息を吸込み、吐き出すことです。
腹式呼吸をすると、横隔膜の動く幅が上下に広がり胸腔が広がるため、
肺に酸素を最大に吸込み二酸化炭素を効率的に排出できます。
また、上下には横隔膜の動きが活発になり、前後には腹筋が動くため、
胸腔と腹腔の臓器をマッサージする効果もあります。
腸のぜん動運動が活発になり、消化と排泄にも役立ちます。
また、腹腔に分布している副交感神経である迷走神経が刺激されて筋肉が緩み、
毛細血管が広がって全身の血液循環がスムーズになります。
日常生活では私たちの意識は常に外部に向き、頭の中はあらゆる思考が入り乱れています。
瞑想をすると、外に集中していた意識が内面に向かい、今この瞬間の自分自身が
感じられるようになります。
是非スタジオで体験してみられることをお勧めします。
お気軽にご参加ください😀
【日時】
4月14日(木)
14:00~15:30
【参加費】
2000円
【持ち物】
動きやすい服装
汗拭きタオル
水分補給用飲み物
マスク
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小腸を流れる血液の中には、全体の70%に当たる免疫細胞が存在します。
免疫力を維持、アップするためには血流を滞らないようにすること、
血液循環を促して腹部温度を上げて腸内フローラ(腸内細菌群の別称)を
健康に維持する環境が大切です。
腸をほぐすブレイン体操で免疫力しましょう!!
是非スタジオでお試し下さい😀
【日時】
4月6日(水) 14:00~15:30
【参加費】2,000円
【持ち物】動きやすい服装、タオル、水分、マスク、バスタオル
【場所】
イルチブレインヨガ堺東スタジオ
堺市堺区新町5-32 新町ビル6階
📞072-227-0631
メール:sakaihigasi0631@gmail.com
お気軽にご参加ください。
お待ちしております😃
イベントのご予約はこちら
皆さんこんにちは😀
いつもご覧いただきありがとうございます。
今日は太陽のような明るさを取り戻す瞑想をご紹介させていただきます。
いかがでしたでしょうか?
スタジオでは随時体験会を受付けています。
お問い合わせ、お申し込みはこちらへどうぞ。
↓ ↓ ↓
📞072-227-0631
メール sakaihigasi0631@gmail.com
中国の戦国時代に発生した陰陽説と五行説とが漢代に結びついて一体化した説。五行の木・火は陽、金・水は陰、土はその中間であるとし、これらの消長を観察することによって、天地の変異、人間界の吉凶など万象を説明する。
ーgoo辞書より引用
生年月日と生まれた時間により、自分自身がどのような五行を持ち、どのような気質や特性、体質があるのかを確認しながら、良いところはさらに生かされるよう、生かされていないところはどのように補っていけばいいのかをアドバイスさせていただきます。
また、タイプ別エクササイズ体験では、お一人お一人が改善したい不調について、リーディング内容に基づきご案内いたします。
どなた様もお気軽にご参加くださいませ。
【持ち物】
・動きやすい服装
・バスタオル
・水分補給用飲み物
・マスク
イベントのご予約はこちら
中国の戦国時代に発生した陰陽説と五行説とが漢代に結びついて一体化した説。五行の木・火は陽、金・水は陰、土はその中間であるとし、これらの消長を観察することによって、天地の変異、人間界の吉凶など万象を説明する。
ーgoo辞書より引用
生年月日と生まれた時間により、自分自身がどのような五行を持ち、どのような気質や特性、体質があるのかを確認しながら、良いところはさらに生かされるよう、生かされていないところはどのように補っていけばいいのかをアドバイスさせていただきます。
また、タイプ別エクササイズ体験では、お一人お一人が改善したい不調について、リーディング内容に基づきご案内いたします。
どなた様もお気軽にご参加くださいませ。
【持ち物】
・動きやすい服装
・バスタオル
・水分補給用飲み物
・マスク
イベントのご予約はこちら
いい考えが思い浮かばなくて、行き詰まった時は
ちょっと違う観点から物事を見てみましょう。
ブレイン体操、ブレイン瞑想など
様々な脳教育プログラムで脳が柔軟になると
いつもとは違う視点で物事を見る事が
出来るようになりますよ!
いかがでしたでしょうか?
スタジオでは随時体験会を行っています。
是非スタジオにお越しください。
スタッフ一同お待ちしております😄
お問い合わせはこちらへどうぞ。
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📞072-227-0631
メール sakaihigasi0631@gmail.com