イルチブレインヨガ堺東スタジオは初心者の方からベテランの方まで、とてもハートフルで明るい方々ばかりどなたでも簡単に始められるヨガ教室です!
「自分のことが好きですか？」「嫌いですか？」「関心がないですか？」
さて、あなたはどうですか？
自分のことはさておき・・という方 まずは自分から。
自分を大切にする、自分を好きになる、自分に関心を持つ。
すると、周りの人や事に対する感覚や意識も変わってきます。
どう変わってくるのか、体験してみませんか？
自分を好きになりたい方 歓迎！！
オンライン開催です。zoom使用。
よくわからない方、お気軽にお問い合わせください。
📞０７２－２２７－０６３１
メール sakaihigasi0631@gmail.com
こんにちは。
GWの連休が始まった方も そうでない方も、今年のこの時期は例年とは違い 「まさかこんなことになるとは」誰も予想しなかったようなことになっています。
見えないもの、わからないことに対する恐怖。
人間はいろいろなものを作りだしてきたけれど、自然が作りだしたものには抗いようがない。
今 人間に求められていることはなんでしょうか？
とにもかくにも、ワクチンや治療薬がない以上、コロナに負けない そして たとえ感染したとしても 自分の力で治る強さですね。
どうやってその強さを手に入れるか？
呼吸と瞑想がおススメです。
イルチブレインヨガには呼吸瞑想のインストラクターがいます。
ぜひ一度 呼吸瞑想で「なんだか落ち着く感じ」をご体験いただきたいです。
おうちでヨガキャンペーン中！詳しくは↓↓↓
https://ilchibrainyoga.com/campaign/
呼吸法や瞑想の効果が体や心理的な面で効果があると言われていますが、簡単にわかりやすく変化を体験してみる講座です。
やったことない方、大歓迎です🍀
コロナウィルスの影響で先行きが見えず、多くの方々が閉塞感の中で毎日を過ごしています。
見えないことに対する不安や心配、少しの時間、いま身の回りで起こっている現象から離れて、気分が切り替わる体験をしてみましょう。
zoomというビデオ会議のアプリを使用したオンラインの講座です。
パソコン、タブレット、スマホから参加いただけます。
ご不明の点ありましたら、お気軽にお問い合わせください。
📞072-227-0631
メール sakaihigasi0631@gmail.com
「ザ・シークレット」、「引き寄せの法則」など多くの法則が、
健康や幸せ、お金などを手に入れる秘密を明らかにしてきました。
でもそれを実現するにはいったいどうすればいいのでしょうか？
その秘密は私たちの脳（意識）とエネルギーの使い方にありました。
そのヒントを探る、ドキュメンタリ―映画「change」鑑賞と、
生活の中で実践していくための意識チェンジトレーニングを体験する、実践セミナーです。
<日時> ５月２５日(土)14時 ～ 16時
<会場> イルチブレインヨガ堺東スタジオ
〒590‐0079 大阪府堺市堺区新町5‐32 新町ビル6階 605号室
＜参加費＞ 2,000円 (前売 1,700円)
※定員あり。お問い合わせください。
★「Change(チェンジ)」映画紹介
アメリカ100ヵ所以上で上映され、数々の映画祭で作品賞や監督賞などを
受賞しているドキュメンタリー映画「Change」
引き寄せの法則を実践するヒントは、脳の使い方にあった！
アメリカのヒーリングスポットであるアリゾナ州セドナで、
9名の体験者が実際に「ライフ・パーティクル」に働きかける
瞑想セミナーに参加し、変化していく経過や、日本をはじめ
世界各地で実証された、ライフ・パーティクルの奇跡を追うドキュメンタリー映画。
脳を活かすことで誰もが変われる…。そんなエピソードがいっぱいです。
詳しくはhttp://www.change-movie.net/ (「チェンジ上映会」で検索)
＜受賞歴＞
2013年11月 国際映画祭フェスティバルIFFSRV ゴールドアワード他4部門受賞
2014年2月 アコレード映画祭 奨励賞受賞
2014年5月 国際映画祭ビジョンフェスト 審査員特別賞受賞
2014年8月 コスタリカ国際映画祭 最優秀監督賞受賞
＜主な出演者＞
・ニール・ドナルド・ウォルシュ氏
作家。「神との対話」シリーズは27か国で翻訳、日本では13冊が発表されている。
・一指 李承憲
グローバルサイバー大学学長
国連広報局登録NGO IBREA（国際脳教育協会）会長
・スチュアート・ハメロフ博士
医学博士。アリゾナ大学教授、意識研究センター所長。
・マリリン・ハーディマン博士
教育学博士。ジョンズ・ホプキンス大学臨床教授、副学長。脳教育者。
＜内容＞
１、量子力学の世界
２、ライフ・パーティクルとは？
３、脳とエネルギー
４、ライフ・パーティクル体験談
５、変わること、変えること
・意識＝エネルギーの理解が深まります。
・脳の使い方が決め手。
・体験談が聞けます。
・瞑想法の紹介。
★瞑想体験の内容
①自分の今の意識をチェック・・・引き寄せたいあなたの夢、願いは何ですか？
②体の状態チェック・・・決め手はお腹の力。丹田力！
③集中すれば、目の前で現象が変わるかも?!
④エネルギーを感じる体験・・・スタジオ独自の瞑想ツールを使用して体験します。
⑤脳がスッキリ、クリアに・・・意識チェンジ瞑想
★ナビゲーター：井上 康子
ブレイン・トレーナー1級
引き寄せ法則のすばらしい原理にひかれ、イルチブレインヨガを始めました。
13年間の脳の活用法を通してヨガトレーニングを日々の生活の中で
体得・実践してきた経験豊富なトレーナーがナビゲートいたします。
みなさまにお会いできるのを楽しみにしています。
「ザ・シークレット」、「引き寄せの法則」など多くの法則が、
健康や幸せ、お金などを手に入れる秘密を明らかにしてきました。
でもそれを実現するにはいったいどうすればいいのでしょうか？
その秘密は私たちの脳（意識）とエネルギーの使い方にありました。
そのヒントを探る、ドキュメンタリ―映画「change」鑑賞と、
生活の中で実践していくための意識チェンジトレーニングを体験する、実践セミナーです。
<日時> 4月18日(木)・29(祝・月)14時 ～ 16時
<会場> イルチブレインヨガ堺東スタジオ
〒590‐0079 大阪府堺市堺区新町5‐32 新町ビル6階 605号室
＜参加費＞ 2,000円 (前売 1,700円)
※定員あり。お問い合わせください。
★「Change(チェンジ)」映画紹介
アメリカ100ヵ所以上で上映され、数々の映画祭で作品賞や監督賞などを
受賞しているドキュメンタリー映画「Change」
引き寄せの法則を実践するヒントは、脳の使い方にあった！
アメリカのヒーリングスポットであるアリゾナ州セドナで、
9名の体験者が実際に「ライフ・パーティクル」に働きかける
瞑想セミナーに参加し、変化していく経過や、日本をはじめ
世界各地で実証された、ライフ・パーティクルの奇跡を追うドキュメンタリー映画。
脳を活かすことで誰もが変われる…。そんなエピソードがいっぱいです。
詳しくはhttp://www.change-movie.net/ (「チェンジ上映会」で検索)
＜受賞歴＞
2013年11月 国際映画祭フェスティバルIFFSRV ゴールドアワード他4部門受賞
2014年2月 アコレード映画祭 奨励賞受賞
2014年5月 国際映画祭ビジョンフェスト 審査員特別賞受賞
2014年8月 コスタリカ国際映画祭 最優秀監督賞受賞
＜主な出演者＞
・ニール・ドナルド・ウォルシュ氏
作家。「神との対話」シリーズは27か国で翻訳、日本では13冊が発表されている。
・一指 李承憲
グローバルサイバー大学学長
国連広報局登録NGO IBREA（国際脳教育協会）会長
・スチュアート・ハメロフ博士
医学博士。アリゾナ大学教授、意識研究センター所長。
・マリリン・ハーディマン博士
教育学博士。ジョンズ・ホプキンス大学臨床教授、副学長。脳教育者。
＜内容＞
１、量子力学の世界
２、ライフ・パーティクルとは？
３、脳とエネルギー
４、ライフ・パーティクル体験談
５、変わること、変えること
・意識＝エネルギーの理解が深まります。
・脳の使い方が決め手。
・体験談が聞けます。
・瞑想法の紹介。
★瞑想体験の内容
①自分の今の意識をチェック・・・引き寄せたいあなたの夢、願いは何ですか？
②体の状態チェック・・・決め手はお腹の力。丹田力！
③集中すれば、目の前で現象が変わるかも?!
④エネルギーを感じる体験・・・スタジオ独自の瞑想ツールを使用して体験します。
⑤脳がスッキリ、クリアに・・・意識チェンジ瞑想
★ナビゲーター：井上 康子
ブレイン・トレーナー1級
引き寄せ法則のすばらしい原理にひかれ、イルチブレインヨガを始めました。
13年間の脳の活用法を通してヨガトレーニングを日々の生活の中で
体得・実践してきた経験豊富なトレーナーがナビゲートいたします。
みなさまにお会いできるのを楽しみにしています。
「ザ・シークレット」、「引き寄せの法則」など多くの法則が、
健康や幸せ、お金などを手に入れる秘密を明らかにしてきました。
でもそれを実現するにはいったいどうすればいいのでしょうか？
その秘密は私たちの脳（意識）とエネルギーの使い方にありました。
そのヒントを探る、ドキュメンタリ―映画「チェンジ」鑑賞と、
生活の中で実践していくための意識チェンジトレーニングを体験する、実践セミナーです。
<日時> 4月13日(土) 14時 ～ 16時
<会場> 堺市産業振興センター
〒591-8025 大阪府堺市北区長曽根町１８３−５
＜参加費＞ 2,000円 (前売 1,700円)
※定員あり。お問い合わせください。
★「Change(チェンジ)」映画紹介
アメリカ100ヵ所以上で上映され、数々の映画祭で作品賞や監督賞などを
受賞しているドキュメンタリー映画「Change」
引き寄せの法則を実践するヒントは、脳の使い方にあった！
アメリカのヒーリングスポットであるアリゾナ州セドナで、
9名の体験者が実際に「ライフ・パーティクル」に働きかける
瞑想セミナーに参加し、変化していく経過や、日本をはじめ
世界各地で実証された、ライフ・パーティクルの奇跡を追うドキュメンタリー映画。
脳を活かすことで誰もが変われる…。そんなエピソードがいっぱいです。
詳しくはhttp://www.change-movie.net/ (「チェンジ上映会」で検索)
＜受賞歴＞
2013年11月 国際映画祭フェスティバルIFFSRV ゴールドアワード他4部門受賞
2014年2月 アコレード映画祭 奨励賞受賞
2014年5月 国際映画祭ビジョンフェスト 審査員特別賞受賞
2014年8月 コスタリカ国際映画祭 最優秀監督賞受賞
＜主な出演者＞
・ニール・ドナルド・ウォルシュ氏
作家。「神との対話」シリーズは27か国で翻訳、日本では13冊が発表されている。
・一指 李承憲
グローバルサイバー大学学長
国連広報局登録NGO IBREA（国際脳教育協会）会長
・スチュアート・ハメロフ博士
医学博士。アリゾナ大学教授、意識研究センター所長。
・マリリン・ハーディマン博士
教育学博士。ジョンズ・ホプキンス大学臨床教授、副学長。脳教育者。
＜内容＞
１、量子力学の世界
２、ライフ・パーティクルとは？
３、脳とエネルギー
４、ライフ・パーティクル体験談
５、変わること、変えること
・意識＝エネルギーの理解が深まります。
・脳の使い方が決め手。
・体験談が聞けます。
・瞑想法の紹介。
★瞑想体験の内容
①自分の今の意識をチェック・・・引き寄せたいあなたの夢、願いは何ですか？
②体の状態チェック・・・決め手はお腹の力。丹田力！
③集中すれば、目の前で現象が変わるかも?!
④エネルギーを感じる体験・・・スタジオ独自の瞑想ツールを使用して体験します。
⑤脳がスッキリ、クリアに・・・意識チェンジ瞑想
★ナビゲーター：井上 康子
ブレイン・トレーナー1級
引き寄せ法則のすばらしい原理にひかれ、イルチブレインヨガを始めました。
13年間の脳の活用法を通してヨガトレーニングを日々の生活の中で
体得・実践してきた経験豊富なトレーナーがナビゲートいたします。
みなさまにお会いできるのを楽しみにしています。
「ザ・シークレット」、「引き寄せの法則」など多くの法則が、
健康や幸せ、お金などを手に入れる秘密を明らかにしてきました。
でもそれを実現するにはいったいどうすればいいのでしょうか？
その秘密は私たちの脳（意識）とエネルギーの使い方にありました。
そのヒントを探る、ドキュメンタリ―映画「チェンジ」鑑賞と、
生活の中で実践していくための意識チェンジトレーニングを体験する、実践セミナーです。
<日時> ３月16日(土) ・3月24日(日) 14時 ～ 16時
<会場> イルチブレインヨガ堺東スタジオ
〒590‐0079 大阪府堺市堺区新町5‐32 新町ビル6階 605号室
＜参加費＞ 各回2,000円 (前売 1,700円)
※定員あり。お問い合わせください。
★「Change(チェンジ)」映画紹介
アメリカ100ヵ所以上で上映され、数々の映画祭で作品賞や監督賞などを
受賞しているドキュメンタリー映画「Change」
引き寄せの法則を実践するヒントは、脳の使い方にあった！
アメリカのヒーリングスポットであるアリゾナ州セドナで、
9名の体験者が実際に「ライフ・パーティクル」に働きかける
瞑想セミナーに参加し、変化していく経過や、日本をはじめ
世界各地で実証された、ライフ・パーティクルの奇跡を追うドキュメンタリー映画。
脳を活かすことで誰もが変われる…。そんなエピソードがいっぱいです。
詳しくはhttp://www.change-movie.net/ (「チェンジ上映会」で検索)
＜受賞歴＞
2013年11月 国際映画祭フェスティバルIFFSRV ゴールドアワード他4部門受賞
2014年2月 アコレード映画祭 奨励賞受賞
2014年5月 国際映画祭ビジョンフェスト 審査員特別賞受賞
2014年8月 コスタリカ国際映画祭 最優秀監督賞受賞
＜主な出演者＞
・ニール・ドナルド・ウォルシュ氏
作家。「神との対話」シリーズは27か国で翻訳、日本では13冊が発表されている。
・一指 李承憲氏
国際脳教育大学院大学長、作家、平和運動家。国際脳教育(IBREA)設立者。
・スチュアート・ハメロフ博士
医学博士。アリゾナ大学教授、意識研究センター所長。
・マリリン・ハーディマン博士
教育学博士。ジョンズ・ホプキンス大学臨床教授、副学長。脳教育者。
＜内容＞
１、量子力学の世界
２、ライフ・パーティクルとは？
３、脳とエネルギー
４、ライフ・パーティクル体験談
５、変わること、変えること
・意識＝エネルギーの理解が深まります。
・脳の使い方が決め手。
・体験談が聞けます。
・瞑想法の紹介。
★瞑想体験の内容
①自分の今の意識をチェック・・・引き寄せたいあなたの夢、願いは何ですか？
②体の状態チェック・・・決め手はお腹の力。丹田力！
③集中すれば、目の前で現象が変わるかも?!
④エネルギーを感じる体験・・・スタジオ独自の瞑想ツールを使用して体験します。
⑤脳がスッキリ、クリアに・・・意識チェンジ瞑想
★ナビゲーター：井上 康子
ブレイン・トレーナー1級
引き寄せ法則のすばらしい原理にひかれ、イルチブレインヨガを始めました。
13年間の脳の活用法を通してヨガトレーニングを日々の生活の中で
体得・実践してきた経験豊富なトレーナーがナビゲートいたします。
みなさまにお会いできるのを楽しみにしています。
ご覧くださりありがとうございます。
「瞑想」をすると良い、と聞いたことはありますか？
なぜ良いのか？
瞑想をすると、どんな効果があるのか を簡単に
「ＩＬＣＨＩ希望の手紙」に書かれてありますので
皆さまの日々の生活の中に活用していただき
2019年、たくさんの夢を叶えていただけたらと思います
「ＩＬＣＨＩ希望の手紙」より引用します。
━━━━━━━━━━━━━━━━━━
┏━━━┓
┃＼ ／┃ＩＬＣＨＩ希望の手紙
┃ ★ ┃ 一指 李承憲氏が送る
┗━━━┛ 希望のメッセージ
━━━━━━━━━━━━━━━━━━
自由な瞑想
私たちの心は「今ここ」にあるより
周りの感覚的な刺激や情報、思考、感情によって
あちこち駆け巡ります。
瞑想は、過去や未来をさまよう心
刺激にすぐに反応する心を
「今ここ」にとどめ
自分の体と心に今起こっている現象を
観察して認識することです。
つまり、思考や感情を手放し
心を落ち着かせるすべての行為
さまよう心を今ここに呼び戻すことはすべて
瞑想になります。
瞑想は、座ってすることも
歩きながらでも
お茶を飲みながらでもできます。
これらをしているうちに
頭の中を目まぐるしく駆け巡る
いろんな考えや感情が静まり
役に立つ知恵や洞察が生じてきます。
ーーーーーーー
「瞑想」を実際 体験したいと思われる方は
ぜひお気軽に体験にいらっしゃって下さい～
イルチブレインヨガ堺東スタジオ
TEL 072-227-0631
ご覧いただきありがとうございます。
現代人はさまざまな体のトラブルを抱えています。
その一方で、メンタル面でも様々なストレスにさらされ、
「やる気」「集中力」「安定感」などが失われがちです。
こうした心身のトラブルが悪化するまえに、
ふだんから自らのセルフケアをしっかり行いたいところ。
それは、
現代的な生活のなかで弱くなった自然治癒力を呼び覚まし、
強くしていくためのプロセスでもあります。
日常の中で自分自身をヒーリングする方法がわかれば、
毎日のストレスを軽減し、イキイキとした日々を送ることができます。
今、新しいセルフケアの方法として注目されているのが、
BHP（Brain education Healing Pint）です。
BHPは頭と手足から自分のヒーリングポイントを見つけ、
指で押すなどしてケアするセルフヒーリング法。
人間の脳には、自分自身をヒーリングできる力がもともと備わっています。
そして、
その脳に信号を送るスイッチが頭と手と足にあります。
イルチブレインヨガでは、
やさしい動きのブレイン体操、独自の呼吸法、ブレイン瞑想などの
トレーニングを行っています。
また、
イルチブレインヨガ独自の健康法、BHPにトライしていただけます。
ご自分の身体のヒーリングポイントの探し方をご案内します。
老若男女どなたでもOK。
お気軽にお問い合わせください！
電話０７２－２２７－０６３１
ストレスを上手にかわしてポジティブ体質になるには？
イルチブレインヨガで体からアプローチ
ブログをご覧いただきありがとうございます。
人間はストレスに遭遇したときに、
さまざまな感情や考えを抱きます。
その反応のしかたによって、
健康寿命にも差が出ると言われています
ストレスへの反応には、大別すると
「脅威反応」
と
「チャレンジ反応」
があります。
「脅威反応」とは
ネガティブな感情を抱くことです。
悲しくなっていつまでもふさぎこんだり、
物事がどんどん悪くなっていくことを心配したり、
といった状態です。
一方、
「チャレンジ反応」というのは、
ストレスにポジティブに接することです。
ストレスを一つの挑戦として受け止め、
それを乗り越えるべく
前向きに取り組もうとします。
私たちの肉体は、
脅威反応のときには
血管が収縮し、呼吸が浅くなっていきます。
チャレンジ反応のときは体がリラックスします。
いつも脅威反応が強い人は、
免疫力が低下したり、冷えやすくなったり、
不調に陥りやすいと言われています
ストレスに対する反応は、いくら心の中で
「もっとポジティブに受け止めよう」と叫んでも限界があります。
それよりも、
運動で汗をかいてスッキリしたり、
意識的に呼吸を深くしたりするほうが、
気持ちを変えやすいです
体から心にアプローチするのです
イルチブレインヨガはこの12月、
入会金が半額となる「クリスマスキャンペーン」を実施しています。
今月も残り数日、この機会に始めてみませんか？
体験レッスンも受け付けています。