イルチブレインヨガ堺東スタジオは初心者の方からベテランの方まで、とてもハートフルで明るい方々ばかりどなたでも簡単に始められるヨガ教室です!
目覚めた意識、健やかな心、健康な肉体は、全て繋がっています。
・初めての方、男性、大歓迎！
・自分軸で生きたい！
・心身を整えたい！
・自信感の回復！
・集中力のアップ！
・引き寄せ！
開催日：4月24日（金）25日（土）26日（日）
28日(火)29日(水)30日(木）
時間：10：00～／14:00〜／19:00〜
会場名イルチブレインヨガ堺東スタジオ
会場住所：堺市堺区新町5-32新町ビル6階
参加費：1,000円
トレーナー：山本和歌子、西浦かおり
持ち物：動きやすい服装、タオル、飲み物
問合せ電話：072-227-0631
LINEからのお申し込みはこちら→https://lin.ee/GsaCYCC
目覚めた意識、健やかな心、健康な肉体は、全て繋がっています。
・初めての方、男性、大歓迎！
・自分軸で生きたい！
・心身を整えたい！
・自信感の回復！
・集中力のアップ！
・引き寄せ！
開催日：4月21日(火)22日(水)24日（金）25日（土）26日（日）
28日(火)29日(水)30日(木）
時間：10：00～／14:00〜／19:00〜
会場名イルチブレインヨガ堺東スタジオ
会場住所：堺市堺区新町5-32新町ビル6階
参加費：1,000円
トレーナー：山本和歌子、西浦かおり
持ち物：動きやすい服装、タオル、飲み物
問合せ電話：072-227-0631
LINEからのお申し込みはこちら→https://lin.ee/GsaCYCC
目覚めた意識、健やかな心、健康な肉体は、全て繋がっています。
・初めての方、男性、大歓迎！
・自分軸で生きたい！
・心身を整えたい！
・自信感の回復！
・集中力のアップ！
・引き寄せ！
開催日：4月19日（日）
21日(火)22日(水)24日（金）25日（土）26日（日）
28日(火)29日(水)30日(木）
時間：10：00～／14:00〜／19:00〜
会場名イルチブレインヨガ堺東スタジオ
会場住所：堺市堺区新町5-32新町ビル6階
参加費：1,000円
トレーナー：山本和歌子、西浦かおり
持ち物：動きやすい服装、タオル、飲み物
問合せ電話：072-227-0631
LINEからのお申し込みはこちら→https://lin.ee/GsaCYCC
目覚めた意識、健やかな心、健康な肉体は、全て繋がっています。
・初めての方、男性、大歓迎！
・自分軸で生きたい！
・心身を整えたい！
・自信感の回復！
・集中力のアップ！
・引き寄せ！
開催日：4月17日（金）19日（日）
21日(火)22日(水)24日（金）25日（土）26日（日）
28日(火)29日(水)30日(木）
時間：10：00～／14:00〜／19:00〜
会場名イルチブレインヨガ堺東スタジオ
会場住所：堺市堺区新町5-32新町ビル6階
参加費：1,000円
トレーナー：山本和歌子、西浦かおり
持ち物：動きやすい服装、タオル、飲み物
問合せ電話：072-227-0631
LINEからのお申し込みはこちら→https://lin.ee/GsaCYCC
・セルフチェック
・身体と気エネルギーと7つのチャクラのお話
・トレーニング
開催日：4月11日（土）
時間：10：00～11：00
会場名：堺市都市緑化センター 多目的室
会場住所：堺市堺区東上野芝1-4-3
参加費：2,000円
トレーナー：馬越 ゆか
問合せ電話：072-227-0631（イルチブレインヨガ堺東スタジオ）
LINEからのお申し込みはこちら→https://lin.ee/GsaCYCC
我理朗気功の効果・我理朗気功トレーニング
簡単な動きで自分の感覚と生命のリズムを目覚めさせ心身の状態を整えていきます。
開催日：4月11日（土）
時間：14：00～15：30
会場名：イルチブレインヨガ堺東スタジオ
会場住所：堺市堺区新町5－32新町ビル6階
参加費：2,000円
トレーナー：山本和歌子
持ち物：動きやすい服装、タオル、お飲み物
問合せ電話：072-227-0631
LINEからのお申し込みはこちら→https://lin.ee/GsaCYCC
我理朗気功の効果・我理朗気功トレーニング
簡単な動きで自分の感覚と生命のリズムを目覚めさせ心身の状態を整えていきます。
開催日：3月20日（金・祝）4月11日（土）
時間：14：00～15：30
会場名：イルチブレインヨガ堺東スタジオ
会場住所：堺市堺区新町5－32新町ビル6階
参加費：2,000円
トレーナー：山本和歌子
持ち物：動きやすい服装、タオル、お飲み物
問合せ電話：072-227-0631
LINEからのお申し込みはこちら→https://lin.ee/GsaCYCC
毎日、手にとるスマートフォン。
たくさんの情報やつながりを与えてくれます。
では、その時間は
あなたを健康に、幸せに、癒していますか？
ブレインフォンという新しい概念が、
あなたを健康に、幸せに、癒していく体験をしていただきます。
開催日：1/17(土)
開催時間：17:00〜19:00
会場名：
イルチブレインヨガ 堺東スタジオ
会場住所：
堺市堺区新町5-32 新町ビル6階
参加費：2,000円
トレーナー：山本 和歌子
持ち物：動きやすい服装でどうぞ。
（お着替えしていただけます。）
タオル、飲み物
問合せ電話：072-227-0631
LINEからのお申し込みはこちら→https://lin.ee/GsaCYCC
今回は簡単でシンプルな呼吸法ですが、毎日の練習で体得し、習慣化することを目指します。呼吸が深まると脳に送られる酸素の量が増えて脳が活性化され、脳波と心肺が安定し、健康、幸せ、平和のエネルギーが強くなります。また、深い呼吸の習慣は感情のコントロールにも役立ち、集中力、直感力、洞察力、認知能力を高める大切な土台になります。
自分のためだけの時間、自分を癒す時間、見つめる時間を自分にプレゼントしてみませんか？日々を忙しく過ごしていると自分のことを忘れがちです。体が温かくなって呼吸が楽になると、自然に心も穏やかになって、自分を楽に眺められる余裕が出てきます。健康な精神は健康な肉体から。楽な心でいらしてください♪
服装もTシャツやジャージでOKです。
難しいポーズなし！
老若男女OK!
体が硬くても大丈夫！
男性OK！
お気軽にご参加ください。
※所要時間：約2時間。
他の日時をご希望の場合は、
お気軽にご相談ください。
開催日：
1/10(土)・11(日)
開催時間：
10:00〜 14:00〜 19:00〜
会場名：
イルチブレインヨガ 堺東スタジオ
会場住所：
堺市堺区新町5-32 新町ビル6階
参加費：1,000円
トレーナー：山本 西浦
持ち物：動きやすい服装でどうぞ。
（お着替えしていただけます。）
タオル、飲み物
問合せ電話：072-227-0631
LINEからのお申し込みはこちら→https://lin.ee/GsaCYCC
今回は簡単でシンプルな呼吸法ですが、毎日の練習で体得し、習慣化することを目指します。呼吸が深まると脳に送られる酸素の量が増えて脳が活性化され、脳波と心肺が安定し、健康、幸せ、平和のエネルギーが強くなります。また、深い呼吸の習慣は感情のコントロールにも役立ち、集中力、直感力、洞察力、認知能力を高める大切な土台になります。
自分のためだけの時間、自分を癒す時間、見つめる時間を自分にプレゼントしてみませんか？日々を忙しく過ごしていると自分のことを忘れがちです。体が温かくなって呼吸が楽になると、自然に心も穏やかになって、自分を楽に眺められる余裕が出てきます。健康な精神は健康な肉体から。楽な心でいらしてください♪
服装もTシャツやジャージでOKです。
難しいポーズなし！
老若男女OK!
体が硬くても大丈夫！
男性OK！
お気軽にご参加ください。
※所要時間：約2時間。
他の日時をご希望の場合は、
お気軽にご相談ください。
開催日：
1/8(木)・10(土)・11(日)
開催時間：
10:00〜 14:00〜 19:00〜
会場名：
イルチブレインヨガ 堺東スタジオ
会場住所：
堺市堺区新町5-32 新町ビル6階
参加費：1,000円
トレーナー：山本 西浦
持ち物：動きやすい服装でどうぞ。
（お着替えしていただけます。）
タオル、飲み物
問合せ電話：072-227-0631
LINEからのお申し込みはこちら→https://lin.ee/GsaCYCC