イルチブレインヨガ堺東スタジオは初心者の方からベテランの方まで、とてもハートフルで明るい方々ばかりどなたでも簡単に始められるヨガ教室です!
いつもご覧いただきありがとうございます😊
寒い季節になり
手足の冷えがつらい方も多いと思います。
運動して、体の芯から
温めるのがいいとは分かっていますが
なかなか重たい腰が上がらないですよね～
でも、実は食を通して
芯から温めることも出来るんです♪
今日は、寒い季節に絶対食べたい
ダイエット・温活にお勧めの
陽性食品をご紹介します😍
いかがでしたでしょうか？
よろしければ、いいね！
チャンネル登録をお願いいたします。
スタジオでは簡単に出来るブレイン体操で、
体がぽかぽかになるヨガ体験会を行っています。
是非この機会にお試し下さい。
スタッフ一同お待ちしております😍
お問い合わせ、ご予約はこちらへどうぞ。
↓ ↓ ↓
🌈イルチブレインヨガ堺東スタジオ🌈
堺市堺区新町5-32新町ビル6階
📞０７２－２２７－０６３１
💌 sakaihigasi0631@gmail.com
いつもご覧いただきありがとうございます。
Love myself💝ぽかぽかヨガ体験会のご案内です😀
日ごとに肌寒くなってきましたが、如何お過ごしでしょうか？
こんな時はどなたでも簡単に出来る体操、
「腸運動」で体ぽかぽか体験はいかがでしょうか？
⁂こんな方にオススメです⁂
便秘、肩こり、冷え性でお困りの方、
ダイエット、代謝アップ体質改善 などなど
是非一度お試し下さい💞
【日時】
11月25日（金）14:00〜15:30
【参加費】
1,500円
【持ち物】
動きやすい服装・汗拭きタオル・水分・マスク
【場所】
イルチブレインヨガ堺東スタジオ
堺市堺区新町5-32 新町ビル6階
📞０７２－２２７－０６３１
いつもご覧いただきありがとうございます。
映画上映会＆リラックス呼吸瞑想プチ体験のご案内です。
🌵
アメリカ・アリゾナ州 パワースポットで有名なセドナを舞台に 様々な悩みを抱えた人々がその痛みを癒し自分自身を癒しながら、本来の自分を取り戻していく過程が描かれた映画。
本来の自分を取り戻すカギとなるのは？
映画を観ていただく中で、ご自身も自然に癒され、次へ進みだす何かを感じていただける内容かと思います🐤
予告編はこちら👇👇
https://www.youtube.com/watch?v=Mvu23qfBh3U
トレーニングでは、ブレイン体操、呼吸瞑想をとおしてエネルギーバランスを整え、自らが体と心を癒していく体験をしていただきます。
お気軽にご参加くださいませ💖
【日時】11月18日（金）14:00~16:00
【参加費】2,000円
動きやすい服装、飲み物 ご用意ください。
＊要予約
イルチブレインヨガ 堺東スタジオ
堺市堺区新町5-32 新町ビル6階
📞072-227-0631
いつもご覧いただきありがとうございます😀
今日は、二の腕を細くする
４つのトレーニングをご紹介させていただきます😄
動画を見ながら一緒にしてみましょう！💖
いかがでしたでしょうか？
よろしければ、いいね！
チャンネル登録をお願い致します💕
スタジオでは随時体験会を行っています。
是非一度スタジオでお試し下さい😊
オンラインでも行っておりますので、
お気軽にお問い合わせください。
お問い合わせ、ご予約はこちらへどうぞ。
↓ ↓ ↓
🌈イルチブレインヨガ堺東スタジオ🌈
堺市堺区新町5-32新町ビル6階
📞０７２－２２７－０６３１
💌 sakaihigasi0631@gmail.com
スタッフ一同お待ちしております😍
朝夕 冷え込んできましたね！
いつもご覧いただきありがとうございます。
映画上映会＆リラックス呼吸瞑想プチ体験のご案内です。
🌵
アメリカ・アリゾナ州 パワースポットで有名なセドナを舞台に 様々な悩みを抱えた人々がその痛みを癒し自分自身を癒しながら、本来の自分を取り戻していく過程が描かれた映画。
本来の自分を取り戻すカギとなるのは？
映画を観ていただく中で、ご自身も自然に癒され、次へ進みだす何かを感じていただける内容かと思います🐤
予告編はこちら👇👇
https://www.youtube.com/watch?v=Mvu23qfBh3U
トレーニングでは、ブレイン体操、呼吸瞑想をとおしてエネルギーバランスを整え、自らが体と心を癒していく体験をしていただきます。
お気軽にご参加くださいませ💖
【日時】10月30日（日）14:30〜16:30
【参加費】2,000円
動きやすい服装、飲み物、マスクご用意ください。
＊要予約
イルチブレインヨガ 堺東スタジオ
堺市堺区新町5-32 新町ビル6階
📞072-227-0631
朝夕 秋めいてきましたね！
いつもご覧いただきありがとうございます。
映画上映会＆リラックス呼吸瞑想プチ体験のご案内です。
🌵
アメリカ・アリゾナ州 パワースポットで有名なセドナを舞台に 様々な悩みを抱えた人々がその痛みを癒し自分自身を癒しながら、本来の自分を取り戻していく過程が描かれた映画。
本来の自分を取り戻すカギとなるのは？
映画を観ていただく中で、ご自身も自然に癒され、次へ進みだす何かを感じていただける内容かと思います🐤
予告編はこちら👇👇
https://www.youtube.com/watch?v=Mvu23qfBh3U
トレーニングでは、ブレイン体操、呼吸瞑想をとおしてエネルギーバランスを整え、自らが体と心を癒していく体験をしていただきます。
お気軽にご参加くださいませ💖
【日時】10月10日（月）14:30〜16:30
【参加費】2,000円
動きやすい服装、飲み物 ご用意ください。
＊要予約
イルチブレインヨガ 堺東スタジオ
堺市堺区新町5-32 新町ビル6階
📞072-227-0631
ご覧いただきありがとうございます。
急に肌寒くなってまいりました。
風邪ひかないように ご自愛くださいませ。
さて、今日は ダイエットの新常識！
血糖値の急上昇を抑える 食後の運動習慣のおすすめです。
お家でできる軽い運動ですので、動画を見ながらぜひお試しください。
スタジオでは 呼吸法 瞑想法も体験できます。
ぜひ一度スタジオでも ご体験くださいませ！
お試しいただいた感想などもぜひ送ってくださいね😃
ご質問、体験のご予約おまちしております！
イルチブレインヨガ堺東スタジオ
堺市堺区新町５－３２ 新町ビル6階
堺市役所 地方裁判所の南側すぐ
📞０７２－２２７－０６３１
メール sakaihigasi0631@gmail.com
皆さんこんにちは😀
へそヒーリング・ヨガ体験会のご案内です！🌈
へそヒーリングは、へそというボタンを活用した健康法です💖
へそ周りには消化器系、循環器、免疫器官など生命維持に
関わる大切な器官が集まっています。
へそを中心に腸をほぐすへそヒーリングをすると
消化器系、循環器系、免疫系にダイレクトに影響を与えられます💞
また、へそヒーリングによるリラックス効果が体の柔軟性に繋がっていきます。
是非この機会に一度お試し下さい😉
【日時】９月14日（水）14：00～15：30
【参加費】1,500円
【持ち物】動きやすい服装、汗拭きタオル、水分、マスク
【場所】
イルチブレインヨガ堺東スタジオ
堺市堺区新町5-32 新町ビル6階
📞０７２－２２７－０６３１
メール：sakaihigasi0631@gmail.com
お気軽にご参加ください。
お待ちしております😊
皆さんこんにちは😀
体柔軟にいつまでも若々しく！へそヒーリング・ヨガ体験会のご案内です！🌈
へそヒーリングは、へそというボタンを活用した健康法です💖
へそ周りには消化器系、循環器、免疫器官など生命維持に
関わる大切な器官が集まっています。
へそを中心に腸をほぐすへそヒーリングをすると
消化器系、循環器系、免疫系にダイレクトに影響を与えられます💞
また、へそヒーリングによるリラックス効果が体の柔軟性に繋がっていきます。
是非この機会に一度お試し下さい😉
【日時】8月24日（水）14：00～15：30
【参加費】1,500円
【持ち物】動きやすい服装、汗拭きタオル、水分、マスク
【場所】
イルチブレインヨガ堺東スタジオ
堺市堺区新町5-32 新町ビル6階
📞０７２－２２７－０６３１
メール：sakaihigasi0631@gmail.com
お気軽にご参加ください。
お待ちしております😊
～夏休み！癒し体験会❣～
☆陰陽五行リーディング＆タイプ別エクササイズ
【陰陽五行 豆知識】
陰陽論と五行説の二つの説から成り立っています。
【陰陽論】
自然界のすべてのものを「陰」と「陽」の相反する二つの要素でとらえる考え方。相互に対立・依存しながら絶えず変化している関係のことです。
【五行説】
五行説では5つの要素が、お互いの性質を助け合ったり、打ち消しあったりすることで、あらゆるものがバランスを保っていると考えます。
生年月日と生まれた時間により、自分自身がどのような五行（５つの要素）を持ち、どのような気質や特性、体質があるのかを確認しながら、良いところはさらに生かされるよう、生かされていないところはどのように補っていけばいいのかをアドバイスさせていただきます😀
また、タイプ別エクササイズ体験では、
お一人お一人が改善したい不調について、
リーディング内容に基づきご案内いたします❕
どなた様もお気軽にご参加くださいませ😊
【日時】
８月12日(金)
14:00〜16:00
【参加費】
2,000円
【持ち物】
・動きやすい服装
・汗拭きタオル
・水分補給用飲み物
・マスク
イルチブレインヨガ 堺東スタジオ
堺市堺区新町5-32 新町ビル6階
📞072-227-0631