タグ: 丹田力

「物事がうまくいかない😱」　「はかどらない😩」　「あー💦どうしょう😂」

こんなとき　様々な感情が自分の中を飛び交って　さらにどうしようもなくなった経験　ありませんか。

こんな時は、無理やり切羽詰まって、崖っぷちに立つ状況をつくってみるといいかもしれません。

崖っぷちに立ったとき、感情がさしはさむ余地はありません。思い切るしかないので👏　そして、こんなときこそ想像もしなかったことがおこるもの🔆

そんな状態にしなくても、普段から感情をうまく操れたら、それに越したことはありません。訓練すればいいのです。すぐにできるようにならなくても、訓練し続けるうちに、自分の変化がわかるようになります。結果として出てくるものですから。

この訓練に欠かせないのは丹田力🔥

丹田はいわば　生きる原動力をつくる発電所のようなもので　下腹に位置します。

丹田力が欲しい人　ぜひ　イルチブレインヨガでトレーニングしましょう！

スタジオ、オンライン　どちらでも体験いただけます。

お問合せ　体験のご予約は⬇

📞０７２－２２７－０６３１

メール　sakaihigasi0631@gmail.com

お待ちしております🌞

こんにちは。

今日はある会員様からの体験談をご紹介します。

コロナウィルスの影響でしばらくお休みされていたのですが、先日久しぶりにお会いする機会を得て、近況を伺いました。

この10月に仕事の関係で資格取得試験を受けることになり、GWごろから試験勉強に取り掛かったとのこと。そして、「なんと今でも続けているんです。いままでなんでも三日坊主で、特に勉強することは嫌いなのに・・・。ここまで継続できていることが自分でも驚きです！」と。

うれしいことに、「ここでトレーニングしてきた成果が出てきていると思います。」ともお話しくださいました😃。

三日坊主の習慣を変えるため、21日間決めたことを実行して、毎日報告するという宿題に取り組んでは、何回かは途中で挫折されていました。

しかし、ちょうどコロナでスタジオのトレーニングがお休みになった時点で、今回は必ず乗り越えてみましょう！とお話して、21日間の宿題をスタートされ、こちらからも応援のエールを送りながら、21日間のゴールを達成されたときは、本当にうれしかったです。

そのあと、ぱったりと連絡が途切れたので少し心配していたのですが😅、嬉しい報告をいただき、訓練は裏切らない　継続はチカラなり！確信しました。

どんなことでもいいので、スモールステップから　小さな成功体験を積み上げていきましょう。

イルチブレインヨガがお手伝いいたします🙆‍♂️

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