最近よく耳にする「フレイル」という言葉をご存じですか？
フレイルとは、年齢を重ねる中で心や体の活力が少しずつ低下し、介護が必要になる前の“よわり期”を意味します。
フレイルは「予防」できるのです✨
そのカギとなるのが 脳と体のつながりを回復させること。
ブレイン体操は、体を動かすだけでなく、脳を活性化させ、心の前向きな力を引き出します。
バランス感覚や筋力を無理なく取り戻し、さらに「やってみよう」という意欲を育むことで、フレイルからの脱却に挑戦できます。
💡 フレイル世代の方はもちろん、
ご家族や身近な方の健康を支えたい方にもおすすめです。
「まだ早いかな？」と思う方にこそ、ぜひ体験していただきたい内容です。
あなたの未来の元気を一緒につくりましょう！
開催日：
9月24日（水）
開催時間：10:00〜
（できましたら、 15分前にお越しください。）
会場名：イルチブレインヨガ 堺東スタジオ
会場住所：堺市堺区新町5-32 新町ビル6階
参加費：1,000円（70歳以上の方は、500円引き）
トレーナー：井内 由美
持ち物：汗拭きタオル、水分補給用の飲み物、動きやすい服装
（お着替えする場所があります。）
問合せ電話：072-227-0631
LINEからのお申し込みはこちら→https://lin.ee/GsaCYCC
株式会社DAHN WORLD JAPAN ダンワールドジャパン
最近よく耳にする「フレイル」という言葉をご存じですか？
フレイルとは、年齢を重ねる中で心や体の活力が少しずつ低下し、介護が必要になる前の“よわり期”を意味します。
フレイルは「予防」できるのです✨
そのカギとなるのが 脳と体のつながりを回復させること。
ブレイン体操は、体を動かすだけでなく、脳を活性化させ、心の前向きな力を引き出します。
バランス感覚や筋力を無理なく取り戻し、さらに「やってみよう」という意欲を育むことで、フレイルからの脱却に挑戦できます。
💡 フレイル世代の方はもちろん、
ご家族や身近な方の健康を支えたい方にもおすすめです。
「まだ早いかな？」と思う方にこそ、ぜひ体験していただきたい内容です。
あなたの未来の元気を一緒につくりましょう！
開催日：
9月17日24日（水）
開催時間：10:00〜
（できましたら、 15分前にお越しください。）
会場名：イルチブレインヨガ 堺東スタジオ
会場住所：堺市堺区新町5-32 新町ビル6階
参加費：1,000円（70歳以上の方は、500円引き）
トレーナー：井内 由美
持ち物：汗拭きタオル、水分補給用の飲み物、動きやすい服装
（お着替えする場所があります。）
問合せ電話：072-227-0631
LINEからのお申し込みはこちら→https://lin.ee/GsaCYCC
株式会社DAHN WORLD JAPAN ダンワールドジャパン
最近よく耳にする「フレイル」という言葉をご存じですか？
フレイルとは、年齢を重ねる中で心や体の活力が少しずつ低下し、介護が必要になる前の“よわり期”を意味します。
フレイルは「予防」できるのです✨
そのカギとなるのが 脳と体のつながりを回復させること。
ブレイン体操は、体を動かすだけでなく、脳を活性化させ、心の前向きな力を引き出します。
バランス感覚や筋力を無理なく取り戻し、さらに「やってみよう」という意欲を育むことで、フレイルからの脱却に挑戦できます。
💡 フレイル世代の方はもちろん、
ご家族や身近な方の健康を支えたい方にもおすすめです。
「まだ早いかな？」と思う方にこそ、ぜひ体験していただきたい内容です。
あなたの未来の元気を一緒につくりましょう！
開催日：
9月10日17日24日（水）
開催時間：10:00〜
（できましたら、 15分前にお越しください。）
会場名：イルチブレインヨガ 堺東スタジオ
会場住所：堺市堺区新町5-32 新町ビル6階
参加費：1,000円（70歳以上の方は、500円引き）
トレーナー：井内 由美
持ち物：汗拭きタオル、水分補給用の飲み物、動きやすい服装
（お着替えする場所があります。）
問合せ電話：072-227-0631
LINEからのお申し込みはこちら→https://lin.ee/GsaCYCC
株式会社DAHN WORLD JAPAN ダンワールドジャパン
最近よく耳にする「フレイル」という言葉をご存じですか？
フレイルとは、年齢を重ねる中で心や体の活力が少しずつ低下し、介護が必要になる前の“よわり期”を意味します。
フレイルは「予防」できるのです✨
そのカギとなるのが 脳と体のつながりを回復させること。
ブレイン体操は、体を動かすだけでなく、脳を活性化させ、心の前向きな力を引き出します。
バランス感覚や筋力を無理なく取り戻し、さらに「やってみよう」という意欲を育むことで、フレイルからの脱却に挑戦できます。
💡 フレイル世代の方はもちろん、
ご家族や身近な方の健康を支えたい方にもおすすめです。
「まだ早いかな？」と思う方にこそ、ぜひ体験していただきたい内容です。
あなたの未来の元気を一緒につくりましょう！
開催日：
9月3日10日17日24日（水）
開催時間：10:00〜
（できましたら、 15分前にお越しください。）
会場名：イルチブレインヨガ 堺東スタジオ
会場住所：堺市堺区新町5-32 新町ビル6階
参加費：1,000円（70歳以上の方は、500円引き）
トレーナー：井内 由美
持ち物：汗拭きタオル、水分補給用の飲み物、動きやすい服装
（お着替えする場所があります。）
問合せ電話：072-227-0631
LINEからのお申し込みはこちら→https://lin.ee/GsaCYCC
株式会社DAHN WORLD JAPAN ダンワールドジャパン
「うちの子、集中力が続かない…」
「姿勢が悪くて勉強に集中できていないかも…」
そんなお悩みはありませんか？
イルチブレインヨガの子どもクラスは、遊び感覚で楽しくできる動きの中で、自然と
✔ 集中力
✔ 良い姿勢
✔ 自分をコントロールする力
が身につきます。
子どもたち自身が「できた！」と感じる体験を通して、心も体も前向きに成長✨
親子で安心して参加できるプログラムです。
🌱 元気いっぱいの子どもが、落ち着いて集中する力を育てる
🌱 自信を持ち、笑顔が増える
そんな未来への第一歩を、一緒に始めませんか？
開催日：9月6日(土)
開催時間： 14:00〜16:00
会場名：イルチブレインヨガ 堺東スタジオ
会場住所：堺市堺区新町5-32 新町ビル6階
参加費：1,500円（LINEからのご予約は、500円引き）
トレーナー：西浦かおり
持ち物：汗拭きタオル、水分補給用の飲み物、動きやすい服装
（お着替えしていただけます）
問合せ電話：072-227-0631
LINEからのお申し込みはこちら→https://lin.ee/GsaCYCC
株式会社DAHN WORLD JAPAN ダンワールドジャパン
🌿ストレッチ⭐︎呼吸で
すっきりリセット🌿
こんな方にオススメ！
○最近なんとなく疲れている
○スマホ・PCで首肩がガチガチ
○眠りが浅い
○呼吸が浅い
☑️難しいポーズなし
☑️体が硬くても大丈夫
☑️ゆっくりした動きと呼吸
☑️老若男女OK
開催日：8月31日（日）まで
開催時間：10:00〜14:00〜19:00〜
（できましたら、 15分前にお越しください。）
会場名：イルチブレインヨガ 堺東スタジオ
会場住所：堺市堺区新町5-32 新町ビル6階
参加費：1,500円
（LINEからのご予約は、500円引き）
トレーナー：井内 由美
持ち物：汗拭きタオル、水分補給用の飲み物、動きやすい服装
（お着替えしていただけます）
問合せ電話：072-227-0631
LINEからのお申し込みはこちら→https://lin.ee/GsaCYCC
株式会社DAHN WORLD JAPAN ダンワールドジャパン
🌿やさしいストレッチヨガ
＋呼吸法
＋自律神経ケアタイム🌿
仕事でストレスが溜まっている方や在宅ワーク中心の方に特にオススメ！
開催日：8月10日(日)
開催時間： 17:00〜18:30
会場名：イルチブレインヨガ 堺東スタジオ
会場住所：堺市堺区新町5-32 新町ビル6階
参加費：1,500円
（LINEからのご予約は、500円引き）
トレーナー：井内 由美
持ち物：汗拭きタオル、水分補給用の飲み物、動きやすい服装
（お着替えしていただけます）
問合せ電話：072-227-0631
LINEからのお申し込みはこちら→https://lin.ee/GsaCYCC
株式会社DAHN WORLD JAPAN ダンワールドジャパン
夏休みで、いつもよりお子様との時間が長くて、大変なママにリラックスタイムを💕
ストレスを発散して、リフレッシュもしていただけます。
お子様の同伴も可能です。
開催日：8月20日(水)
開催時間： 14:00〜16:00
会場名：イルチブレインヨガ 堺東スタジオ
会場住所：堺市堺区新町5-32 新町ビル6階
参加費：2,500円
（LINEからのご予約は、500円引き）
トレーナー：井内 由美
持ち物：汗拭きタオル、水分補給用の飲み物、動きやすい服装
（お着替えしていただけます）
問合せ電話：072-227-0631
LINEからのお申し込みはこちら→https://lin.ee/GsaCYCC
株式会社DAHN WORLD JAPAN ダンワールドジャパン
夏休みで、いつもよりお子様との時間が長くて、大変なママにリラックスタイムを💕
ストレスを発散して、リフレッシュもしていただけます。
お子様の同伴も可能です。
開催日：8月6日・20日(水)
開催時間： 14:00〜16:00
会場名：イルチブレインヨガ 堺東スタジオ
会場住所：堺市堺区新町5-32 新町ビル6階
参加費：2,500円
（LINEからのご予約は、500円引き）
トレーナー：井内 由美
持ち物：汗拭きタオル、水分補給用の飲み物、動きやすい服装
（お着替えしていただけます）
問合せ電話：072-227-0631
LINEからのお申し込みはこちら→https://lin.ee/GsaCYCC
株式会社DAHN WORLD JAPAN ダンワールドジャパン
眠りが気になる方のための特別プログラムです。
週末の午後のひとときに心と体をゆるめてみましょう。
🔹おすすめしたい方🔹
・眠りが浅い方
・眠りの質が気になる方
・緊張が取れない方
・リフレッシュしたい方
・リセットしたい方
☆老若男女OK！少人数制
初めての方でもリラックスしてご参加いただけます。
開催日：8月2日(土)
開催時間：14:00〜16:00
会場名：イルチブレインヨガ 堺東スタジオ
会場住所：堺市堺区新町5-32 新町ビル6階
参加費：1,500円
（LINEからのご予約は、500円引き）
トレーナー：井内 由美
持ち物：汗拭きタオル、水分補給用の飲み物、 動きやすい服装
（お着替えしていただけます）
問合せ電話：072-227-0631
LINEからのお申し込みはこちら→https://lin.ee/GsaCYCC
株式会社DAHN WORLD JAPAN ダンワールドジャパン
